冬季咽炎患者该如何做好护理？患了咽炎 小心十大并发症

　　冬季咽炎患者该如何做好护理？

　　慢性咽炎是常见的咽喉疾病，生活习惯不佳、烟酒刺激、相关疾病未得到及时有效治疗等因素都是其高发的重要原因。那么冬季咽炎患者该如何做好护理?

　　1、合理饮食

　　吃饭要保证时间和质量，如长时间饥饿，或暴饮暴食，导致胃肠功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎。有些人偏食肉类和油炸食物，不吃蔬菜，有些人害怕发胖，只吃蔬菜和水果，不吃或很少吃谷物面食，长期下去，可导致体内营养失衡，造成维生素、蛋白质等成分缺乏，体质下降。还有的人喜欢吃过热、过冷、或辛辣刺激食物，或嗜饮浓茶，使咽部粘膜经常处于充血状态，加重咽部不适症状。另外，进食过快，食物未经细嚼就吞咽，粗糙饭团使咽部负担加重，炎症难以消除，并容易被混杂在食物中的异物(如鱼刺等)扎破粘膜，加重炎症。

　　2、坚持锻炼

　　平时生活要有规律，劳逸结合，养成体育锻炼的好习惯，如慢跑、打太极拳、游泳等，使机体的新陈代谢能活跃。多进行室外活动，呼吸新鲜空气，接受阳光沐浴，常用冷水洗澡，擦身，能使人精力充沛，增强对冷热的适应力，提高抵抗能力。

　　3、预防感冒

　　伤风感冒是引起急性咽炎和慢性咽炎急性发作的主要原因之一,而且发病率很高.因此,应注意天气的冷暖变化,随时增减衣服,活动出汗后不要马上到阴冷地方，或吹风、冲冷水澡。睡觉时应关上电扇，避开风口处。在感冒流行季节，尽量少去公共场所，以免相互传染。可服用一些预防感冒的中草药，如贯众、银花煎剂、板蓝根冲剂等。

　　4、规律生活

　　现在人的生活节奏加快，人际关系复杂，经常处于疲劳、精神紧张状态，参加体育锻炼的机会减少。许多人缺乏足够的睡眠休息，或晚睡晚起，打破正常生活规律，还有的人因各种原因终日闷闷不乐，使身体抗病力减弱，易受外界致病因素侵犯，使慢性咽炎迁延不愈，病情加重。

　　5、改善周边环境

　　改善周边的环境环境是引发慢性咽炎很重要的一个因素，因此大家要特别注意周围的环境，结合设备的改造,减少粉尘,有害气体对身体的刺激。

　　6、及时用药

　　在急性发作时要及时用药很多时候咽炎会出现急性发作，此时就要及时进行治疗了，采用一些抗菌药物进行治疗,勿使急性咽喉炎转为慢性,在慢性期抗菌药物一般是不需要的;防止邻近器官的感染及时治疗鼻，口腔，下呼吸道疾病，包括病牙。

　　7、适当控制用嗓

　　适当控制用嗓，如果过度的使用嗓子很容易引发炎症，比如说歌手，讲师都是慢性咽炎的多发群体。因此一旦要合理适度用嗓。

　　8、注意口腔卫生

　　注意口腔卫生，另外还要注意个人卫生，勤洗手，养成良好的生活习惯，早晚可用淡盐水漱口，防止过度用嗓。

　　9、禁烟禁酒

　　得了慢性咽炎后，患者应做到禁烟禁酒。因为烟为辛热之魁，酒为湿热之最，吸烟喝酒对咽喉部危害极大。当慢性咽炎发作时，患者朋友要适当禁声，避免过度用嗓，戒除烟酒嗜好，积极治疗邻近器官病变。

　　慢性咽炎不仅会使患者出现咽喉肿痛、有异物感等咽部不适感，拖延治疗还会诱发许多严重并发症，因此，为避免慢性咽炎带来严重危害，患者朋友要注意日常护理保健。

　　患了咽炎小心十大并发症

　　你是不是常出现声嘶、咽痛、咽痒、频繁干咳、咽异物感等症状?那我很遗憾的告诉你，这是咽炎的症状。该病虽不是大病，但发病率尤其高，患病人数也很多，这也是容易大众轻视的原因所在。咽炎病虽小，但是如不小心应对，很容易引发一系列的并发症，从而影响身体健康和人们正常的工作、生活。那么，如果不小心患了咽炎，我们应该小心哪十大并发症呢?

　　1、后鼻道炎

　　后鼻道炎的发病机制和慢性咽炎类似，治疗相同。

　　2、淋巴滤胞增殖

　　在众多慢性咽炎患者中，淋巴滤胞增殖是最为多见的。

　　3、呼吸不畅

　　慢性咽炎并发的呼吸不畅，是由气管的炎症引起，呼吸困难但不会缺氧。

　　4、说话劳累

　　在慢性咽炎患者中，少部分病人会出现说话劳累。说话时一开始还可以，越说越感到劳累。

　　5、耳鸣及听力减退

　　慢性咽炎并发的耳鸣及听力减退，是淋巴细胞增殖、悬雍垂、软腭充血水肿，咽扁桃体肿大、引起咽鼓管口阻塞而产生的。

　　6、咽部抵抗力下降

　　遇气候冷、热、干、湿变化时，黏膜的加温、加湿调节作用减弱，纤毛活动和分解吞噬功能不足，细菌和病毒容易在局部停留繁殖，成为慢性感染病灶。

　　7、慢性喉炎

　　国内的学者是把慢性喉炎作为一种独立的疾病单独论述的。现在把慢性喉炎作为慢性咽炎的并发症来论述，主要是因为两者的病因病机基本相同，其病理演变也与慢性咽炎类似。

　　8、累及邻近器官

　　向下发展，可侵犯喉、气管等下呼吸道，引起急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎;若致病菌及毒素侵入血液循环，则可引起全身并发症，如急性肾炎、脓毒血症等，对身体危害极大。

　　9、打鼾

　　慢性咽炎可引起咽部、软腭、悬雍垂充血水肿，淋巴滤胞增殖，部分患者咽扁桃体也可增大，因此引起上呼吸道狭窄，气流通过时冲击悬雍垂、腭咽弓、腭舌弓等处组织边缘，引起震动而产生打鼾。

　　10、全身中毒反应

　　急性咽炎时，除咽痛外，还可出现发热、怕冷、头痛、周身酸痛、食欲差，大便干、口干渴等全身中毒反应。有细菌感染时，血液白细胞数升高。如果咽痛剧烈，影响吞咽，还会造成体内营养、代谢失调。

　　编者结语：

　　患了咽炎，大家应小心应对，远离并发症。尽量做到起居有规律，不熬夜，避免分泌系统失调、脏腑功能紊乱而使肠胃的消化功能降低。还应每天保持足够的睡眠，随时保持口腔清洁，多喝水，口腔内的炎症要及时治疗，在冷暖交替的季节应注意保暖，戒烟、戒酒，不吃刺激性食物，少吃油炸、腌制食物，多吃新鲜的水果、蔬菜。不要长时间呆在空调开启的房间，卧室要通风，新装饰的房屋应推迟入住，避免在有化学气体或粉尘含量较大的环境中工作。