老年性耳聋有哪些防治措施 耳聋饮食方法的注意事项有哪些？

　　老年性耳聋有哪些防治措施

　　老年性耳聋宜及早干预治疗：

　　长期耳鸣、电视声音大得吵人自己却听不见……这些现象都可能是老年性耳聋的早期表现。80％的老年出现听力损伤后都没有加以干预，最终导致耳聋。因此，老年们及早干预治疗，保留残存听力，对提高他们的晚年生活质量非常重要。

　　全国有2780万听力损伤患者，其中老年性耳聋是最主要的听力损伤，约占80％。而老年性耳聋的听力减退过程缓慢，多数是在不知不觉中发生，但不是没有征兆，如伴有耳鸣和间断的耳内阻塞胀闷感；虽能听见声音，却常常听不清说的是什么。约八成以上老年对耳鸣、耳背现象未加以足够重视及干预，认为是年龄大了的正常现象，导致最后出现严重听力障碍。

　　TIP：老年性耳聋的防治措施

　　（1）药物治疗：用血管扩张和神经营养药。

　　（2）慎用耳毒性药物：老年用药物时由于脏器储备能力下降、应激能力减退、排泄减慢、对药物耐受性降低、敏感性增强等原因则易产生药物中毒。老年用药剂量虽属常量，但其血浆内的半衰期却比年轻人延长，肾功能不全的老年更是如此。所以不是绝对适应症不得应用耳毒性抗生素。

　　（3）积极防治老年病：高血压、动脉硬化、糖尿病对老年性聋病人听力有显著影响，因其可促进内耳血管病变和老年性聋的发展。

　　（4）平时加强全身运动，以促进血液循环，但做耳部保健操时动作要轻柔，按摩时压力过强，会导致听小骨突然冲击内耳，引起重度神经性耳聋。

　　温馨提示：每个老年的背后，都有一个故事，这需要我们静下心来去聆听，但与此同时，我们也需要把自己的关怀，传达给他们，如果老年出现了耳聋的问题，那么不仅是患者自己，我们也会感到非常伤心，及早治疗耳聋才是正确的做法。

　　耳聋饮食方法的注意事项有哪些？

　　人们的生活可以说是越来越好，但是与此同时，各种疾病也不断的来到了人们的生活中，让人们在生活好的同时也要应对这些状况的不断发生。今天我们给大家介绍的是听力障碍。

　　适宜吃的食物：

　　1.多吃含铁丰富的食物

　　缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中老年耳鸣、耳聋的发生。45岁以上的人群不分男女，天天铁的摄入量不应少于12毫克。常用食品中紫菜含铁量较多，每百克紫菜含46.8毫克铁，虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克，香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜，豆制品平均含铁量约占4至6毫克。

　　2.多食含锌食物

　　导致中老年耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。天天应多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

　　3.常吃有活血作用的食物

　　活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

　　4.养成喝牛奶的习惯

　　牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。

　　不适宜吃的食物：

　　1..要减少脂肪的摄入

　　大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。

　　耳聋饮食疗法

　　(1)枸杞粥：枸杞子15克，大米适量，煮粥服食。

　　(2)猪肾粥：猪肾2枚，大米60克，葱白适量。猪肾洗净切块与米合煮成粥，加入葱白及调料服食。

　　(3)狗肉煲黑豆：狗肉1斤，黑豆60克。共煲极烂，调味分服。

　　(4)猪肾煲黑豆：猪肾2枚，黑豆60克。共煲烂熟，调味佐膳服食。

　　(5)羊骨粟米粥：羊骨适量，粟米100克，陈皮5克，生姜3片。共煮粥，盐调味服食。

　　(6)羊肾杜仲汤：羊肾1枚，杜仲12克，补骨脂12克。羊肾洗净切块，杜仲、补骨脂用纱布包好，加水共煮熟，食肉饮汤。

　　(7)猪肉山萸补骨汤：瘦猪肉100克，山萸肉、补骨脂、知母各10克，龟板20克。将药物先煎去渣，加猪肉煮熟，吃肉饮汤。

　　(8)黄酒炖乌鸡：雄乌鸡1只，黄酒1公斤。将鸡宰杀去内脏洗净，放锅内，加入黄酒，煮开后用文火炖至肉烂，用盐调味，食肉饮汤。

　　(9)刀豆煮猪肾：刀豆100粒，猪肾1枚，将猪肾半剖开剔除白网膜，把刀豆放于猪肾内，用细线捆紧，以文火煮熟，用盐调味，吃肉饮汤。

　　(10)羊肉苁蓉粥：精羊肉100克，肉苁蓉20克，大米60克。将肉苁蓉加水煎汁去渣后，入羊肉、大米煮粥，熟后加调料服食。

　　(11)黑豆煨塘虱：黑豆60～90克，塘虱鱼2～4条，去肠脏。共放入瓦锅加适量水，文火煨熟，盐调味服食。

　　(12)鲤鱼脑髓粥：鲤鱼脑髓30克，大米60克，煮粥服食。

　　希望这些内容能够帮助大家在更好的认识这种疾病的同时也能够做好生活中的一些预防。如果大家有发现不适的情况发生，一定要及时到医院接受更加详细的检查，这样发现问题也能够及时的接受治疗，康复起来也会顺利很多。最后祝大家身体健康!