生活中应该如何预防耳聋 老年性耳聋患者饮食需要注意哪些问题？

　　生活中应该如何预防耳聋

　　一、预防聋哑症：避免近亲结婚生育；母亲在怀孕期间避免受到病毒感染或服用耳毒性药物，腹部避免受到放射性照射；婴儿期加强营养，提高免疫力，预防传染病；为人父母者注意观察孩子的听觉、言语发育，发现有问题及时就医。

　　二、预防传导性耳聋：1保持外耳道清洁，防止外耳道损伤，切忌用不洁火柴棍、牙签、发夹去挖耳，以免引起外耳道炎，局部肿胀导致听力下降；

　　2游泳爱好者，下水之前可用浸有凡士林膏的棉花堵塞外耳道口，防止污水进入耳道，引起感染；

　　3感冒时，通常伴有鼻子不通气，流鼻涕，这时切忌用力过大将鼻腔内的鼻涕经与中耳相通的短管进入中耳，引起中耳炎。应滴用麻黄素类滴鼻药，使黏膜消肿、通气，易于排出分泌物。擤鼻时要按住一个鼻孔轻轻擤出。

　　4如已患有急性中耳炎，一定要马上到医院进行彻底治疗，延误治疗将发展成慢性中耳炎，严重损害听力。若其他原因如外伤、爆破声损伤致鼓膜穿孔，应及时就医，在医生指导下治愈鼓膜穿孔，防止形成慢性中耳炎，进一步损害听力。鼓膜穿孔未愈者严禁游泳，要防水入耳，慎挖耳朵。

　　三、预防神经性耳聋：注意休息，防止过度疲劳，精神紧张，以免造成内耳供血不足；远离噪声过大的场合，带耳机的时间不宜过长、声音不宜过大；

　　慎用耳毒性药物；饮食保健方面，要科学饮食，合理营养，忌“三高一低”(高糖、高盐、高胆固醇、低纤维素)，平时多吃微量元素丰富的食物如粗粮、蔬菜、花生、海产品，增加维生素C、E，提高氧化物岐化酶的作用，使人体对氧使用率提高，改善末梢血管流量，对内耳起保护作用。

　　积极防治全身性疾病，高血压、动脉硬化、糖尿病等对老年性聋病人听力有显著影响。

　　以上给大家介绍的，就是耳聋疾病的预防措施。因为耳聋疾病对我们会产生巨大的危害，并且还会给身边的人造成一定的困扰，因此我们在平时的时候一定要做好这些预防的措施，避免自己在生活中患上耳聋的疾病。

　　老年性耳聋患者饮食需要注意哪些问题？

　　人一旦上了年纪，就容易出现各种身体疾病，耳聋是一种老年群体中比较多的耳部疾病，这种疾病让患者的听力减弱，甚至无法听到外界的声音，给患者带来很大的不便，那么一旦患了老年性耳聋如何通过科学饮食可以减少疾病的危害呢?

　　1、多吃含维生素B族丰富的食物---叶酸是一种B族维生素，帮助体內制造红细胞。长期叶酸摄入不足会导致贫血和年龄引起的听力丧失。叶酸的很好来源有绿叶蔬菜、一些水果、豆类、肝脏、强化谷物、其他谷物和麦芽。

　　2、少食高脂肪食物---老年平时应少些肥肉、蛋黄、芝麻等，烹调食用应以清淡为主，少用动物油。长期食用高脂肪饮食，可使血脂升高，血脂不仅会沉积在血管壁，使微血管更细，还易阻塞微血管，导致供血不足。

　　3、多吃富含锌元素的食物---因为耳蜗内锌的含量高于其他器官，60岁以后耳蜗锌含量明显降低，必须适量补充锌食品，如海产品、豆类等。因锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。

　　禁止刺激性食物---老年还应该要戒烟禁酒，不能喝浓茶、咖啡和其他刺激性食物。

　　4、多吃富含镁元素的食物---绿叶菜和硬果中镁较多，耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能，导致听力损害。

　　上面四点是小编给大家介绍的老年性耳聋患者在饮食方面需要注意的问题，耳聋让患者的生活受到很大的影响，所以为人子女的要孝敬父母，首先要给父母营造一个良好的环境，让父母远离耳聋疾病，拥有一个健康的体魄。