关于耳聋的防治和注意事项 耳聋患者日常饮食禁忌须知

　　关于耳聋的防治和注意事项

　　一、耳毒性药物所致的听力损伤在非洲，由于疟疾及抗疟药物套宁，氯奎的泛用，儿童听力损失的状况惊人，在非洲的耳鼻咽喉科门诊，常有患儿因严重的听力损伤而就诊，这一点，应引起联合国卫生组织的高度重视。在我国及发达国家，因氨基甙类药物及其它耳聋性药物所致的听力损伤也时有发生。因为药物耳毒性机制的特殊，即使在停用药物后，有些病例的听力损伤仍可呈进行性发展，又加上耳毒性药物应用的早期，其听力损伤的症状隐蔽，家长难以早期发现，因而，儿童应避免应用耳毒性药物。

　　二、耳机及手机对听力的损伤我国青少年喜用MP3、MP4，人们也习惯于应用手机。其实，人们应用耳机时往往没有意识到其音量的巨大，耳机的音量对耳部的冲击与损伤是明显的，长年应用耳机可能会导致听力的损伤。手机的辐射对耳部的损伤也是很严重的，尤其是劣质的机型，在耳科门诊，常常能遇到因手机所致的听力下降、耳鸣、耳痛的病例。因而，我们建议人们应避免过度地使用耳机及手机。

　　三、工业噪音及高强度音乐环境对听力的损伤现代工业噪音及娱乐场所震耳欲聋的音乐是另外一种致使听力下降的因素，尤其是长期置身于此环境中的人们，必须加强听力保护。有时，即使是较低的噪音，如果长年累月置身于其间，也可产生噪音性耳聋。噪音性聋的发展，有时即使脱离环境噪音若干年后，其听力仍可逐渐下降。因而，人们应加强劳动保护及自我保护的意识。

　　四、耳部慢性炎症对听力的损伤慢性中耳炎是听力损失的一大病因，数年或数十年的耳部慢性炎症的刺激，可使普通的中耳炎转变为一种非良性的中耳炎而需手术治疗，或是产生中耳癌变。而在这些病变的发生发展过程中，其听力的损失尤为明显，因而，慢性中耳炎应积极治疗。

　　五、生活行为及全身慢性疾病对听力的损伤最典型的生活行为而导致听力下降是抽烟与喝酒，长年的烟、酒刺激无疑会对听力产生较大的损伤，而平常所言的老年性聋的过早发生，也常常与此相关。此外，高血压、血管硬化、肾功能不全，糖尿病等全身疾病也是产生微血管病变，进而产生耳聋的常见原因。提倡健康的生活方式，关爱自己的身体是防止耳聋的基础。

　　六、新生儿及婴幼儿听力障碍新生儿及婴幼儿听力障碍是基因结构异常及胎儿发育异常所致，它可导致儿童心理，智力及言语功能障碍。听力学家对此提出早期干预的概念，所谓早期干预，即听力障碍的早期发现，早期矫治及早期教育。国家卫生部已把新生儿听力筛选作为法定项目予以实施。因而，每个新生儿都应在医院及相关部门进行听力筛选。

　　以上就是对耳聋的防治及注意事项的介绍，大家应该也都了解了，希望会给大家带来有利的帮助，当身体有所不适的时候，就应该及时的去医院进行检查和治疗，让我们远离疾病的威胁。

　　耳聋患者日常饮食禁忌须知

　　耳鸣耳聋是一种很普遍的现象，耳鸣可以发生在不同年龄段的人身上，但是相对来说耳鸣的高发人群还是中老年。导致耳鸣的因素有很多，一旦发生耳鸣，对于患者本人来说就是莫大的痛苦，并且还会带来一些生活上的不便。因此一方面要配合医生积极治疗，另外，必须养成一个耳朵护理的好习惯，日常生活中要加强对耳朵的护理，特别是饮食方面的护理。

　　1、多吃含铁丰富的食物

　　缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中老年耳鸣、耳聋的发生。45岁以上的人群不分男女，天天铁的摄入量不应少于12毫克。常用食品中紫菜含铁量较多，每百克紫菜含46.8毫克铁，虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克，香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜，豆制品平均含铁量约占4至6毫克。

　　2、多食含锌食物

　　导致中老年耳鸣、耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。天天应多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

　　3、常吃有活血作用的食物

　　活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

　　4、养成喝牛奶的习惯

　　牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。

　　5、常吃豆制品

　　大豆中含有大量的钙，补充耳蜗钙代谢不足，改善耳聋、耳鸣症状。因此，常吃豆制品，有利于预防耳聋。

　　6、多补充富含蛋白质和维生素类食物

　　有关专家的研究发现，噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类(如维生素B1、B2、B6等)消耗量增加。因此，我们在日常饮食中应多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物。这类食物主要有瘦肉、豆类、木耳、蘑菇、各种绿叶蔬菜、萝卜、西红柿、大蒜、牡蛎等。

　　7、要减少脂肪的摄入

　　大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋。中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。

　　8、限食

　　合理的节制进食可以延长寿命。有医学家进一步研究了限食与长寿及老年性耳聋的关系。采用隔日喂食法使鼠体重明显下降后发现，它们不仅平均寿命延长40％，而且耳蜗电图结果也比对照组好。由此可见，限食有可能延缓老年耳聋的发生。

　　9、降低血脂

　　有学者对341位老年进行了研究观察，其中有高脂血症者其老年性耳聋的罹患率明显高于血脂正常者。这是由于高血脂影响了内耳的血液循环和致使内耳过氧化物增多所致，故降低血脂有助于防治老年性耳聋。可适当多吃些植物油，多吃一些降血脂的食物，如洋葱、大蒜、木耳、香菇、海带、鱼类、豆类、玉米、黄瓜、茄子、燕麦、奶类等。