如何做好老年性耳聋的预防？缓解耳聋的五种有效措施

　　如何做好老年性耳聋的预防？

　　老年性耳聋患者，因为听力较差，交谈会意较困难，会给生活带来诸多的不便，而在心理上也会带来许多消极影响，所以要及早预防老年性耳聋的发生。要注意以下几点：

　　预防注意一、注意保护耳道和鼓膜：挖耳是个不良习惯，不要乱用火柴棍、发夹等硬物挖耳道，以免损伤耳道和鼓膜，引起感染、发炎。耳道奇痒时，可用小棉签蘸少许甘油或酒精轻擦耳道。

　　预防注意二、慎用耳毒性药物：氨基糖甙类抗生素如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等以及其他一些药物(阿司匹林及速尿、奎宁等)都是易造成听力损害的药物，不可滥用，必须在医生指导下正确合理地使用。

　　预防注意三、清淡饮食：饮食要合理，少食过甜、过咸及高脂肪、高胆固醇饮食。防止动脉硬化造成的内耳缺血，导致听力下降。

　　预防注意四、避免噪声：噪声会使已经开始衰退的听觉系统更易疲劳，导致内耳的微细血管处于痉挛状态，使内耳供血减少，使听力损失加重。因此，听音乐、看电视时不宜把声音放得过大，也不宜戴耳机听收音机、听音乐。尤其要少到歌厅等强噪声的环境中去。在机械厂、纺织厂等噪声大的工厂工作，进车间时要用耳塞、耳罩、隔声帽进行防护，减少噪声的影响。

　　预防注意五、加强锻炼：锻炼可增强体质，促进血液循环，改善内耳的血液供应。可进行散步、长跑、跳舞、打太极拳、登山等活动。

　　预防注意六、合理补锌：对于老年，尤其是锌缺乏症患者要多食用含锌丰富的食物，如鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

　　预防注意七、戒除烟酒：烟酒对听神经都有损害作用，尤其是烟中的尼古丁进入血液，可使小血管痉挛，血流减慢，血液黏度增加，造成内耳供血不足，从而加速耳聋的发展。

　　上面是小编给大家介绍的生活中预防老年性耳聋疾病的七大注意事项，希望对大家有一定的帮组和指导，老年性朋友免疫力比较低，身体抵抗疾病的能力也比较弱，所以作为子女，要协助做好老年的预防工作，生活中加强预防，让老年有一个良好的生活环境。

　　缓解耳聋的五种有效措施

　　有很多听力功能障碍的患者，往往不是两只耳朵都有障碍，而是一只的障碍比另一只要差，这是耳聋的一种轻微表现，有问必答网专家指出，如果出现上面几种情况，大家要认真的对待了，下面小编介绍几种缓解耳聋的几种有效措施。

　　1、有立体声效应，有利于声源定向

　　人耳具有极强的声源定位能力。但是，它的先决条件是双耳必须具备同等的听力阈值。声音在空气的传递过程中，会有能量和速度的变化，如果听力损失且阈值不对称，无论来自什么方向的声音大多数都会被听力阈值较好的一侧听到，这样就无法判定声源的方向。因此，双耳选配可更好的提高对声源的定位能力

　　2、有静噪效应

　　在噪音环境下，双耳配戴助听器比单耳配戴助选择听取能力强，言语识别率高。人耳的耳廓具有集音和降噪功能。对一个听力有缺陷的患者来说，提高信噪比是非常重要的。双耳佩戴则意味着二个耳廓同时具备集音和降噪能力，对提高语言分辨能力有极大的意义。

　　3、有心理声学效应

　　在音量相同的情况下，感觉双耳配戴助听器比单耳配戴助听器声音大。双耳听觉所接受的声音响度要比单耳高一些，在阈值水平，双耳阈值好于单耳阈值约3分贝。在阈上水平，双耳阈值好于单耳阈值约10分贝。因此，双耳佩戴助听器可以使每只助听器的整体增益略为降低，从而减少了声反馈的可能性，提高了电池的使用时间。同时对于重度聋患者来说，助听器进入饱和状态的机率降低，更有助于改善助听后的言语可懂度。

　　4、避免迟发性听觉剥夺效应

　　一个存在有双侧听力障碍的患者如果只选择佩戴一个助听器的话，那没有戴用助听器耳朵的听觉中枢对语言的理解能力就会逐渐下降，听力学上把这种现象称为渐进(迟发)性听觉剥夺效应，时间越长越严重。产生听觉剥夺效应的主要原因是因为戴助听器的耳朵向大脑输送了足够的信息，使得大脑不再去关注没有佩戴助听器的耳朵，大脑似乎放弃了对传送较弱信号耳的关注。为了避免发生这种现象，目前最有效的解决办法就只能是双耳同时选配助听器。

　　5、提高整体效果

　　大多数单侧使用助听器的患者，由于缺乏整合效果，降噪和定向感。往往为了想听到或听清某些声音而采取无限制的加大助听器音量的方法。随着时间的推移，大脑的听觉神经适应了大音量的声音，就会造成听力阈值加重。双耳佩戴由于能够提高整合效果、降噪和定向能力，会给耳朵提供比较高的舒适度和信噪比，就会避免经常单侧性的加大音量，防止听觉疲劳。

　　上面是针对“缓解耳聋的五种有效措施的相关介绍”，所以即使您的耳朵中只有一只耳朵的功能特别低时，也要双耳配戴助听器，这样可以缓解疾病的严重危害性，让耳聋疾病尽快远离我们的耳部，有助于提升我们的听力。