预防鼻炎我们要怎么做 鼻炎主要会有什么危害呢

　　预防鼻炎我们要怎么做

　　1.保持环境清净

　　注重工作、生活环境卫生，经常保持室内和周围环境的空气清净。避免接触灰尘、过敏原以及化学气体，特别是有害气体。

　　2.注意饮食营养

　　注意饮食卫生，加强营养。经常吃清淡、易消化、富有营养的饮食，少吃辛辣、刺激性强的食品，多吃些蔬菜、水果，以利通便，增鍟正气。

　　3.经常锻炼身体

　　加强体格锻炼，提高身体素质，增强机体防御能力，根除致病因素。通过运动，可以使血液循环改善，不会使鼻甲内的血流阻滞。经常运动，还可以预防各种疾病，也有利于预防鼻炎。

　　鼻炎主要会有什么危害呢

　　一、工作效率：患有鼻炎的患者会出现鼻子堵塞，不要通气现象，长期的鼻腔堵塞，会造成患者的血氧浓度的下降，导致头晕、头痛、之间影响着患者的工作效率。

　　二、患者的睡眠质量：患者的鼻腔堵塞，造成呼吸上的不通畅，长期下去，严重影响睡眠质量，进而会诱发打鼾疾病的产生，导致夜间鼾声如雷，影响生活。

　　三、患者的身体健康：鼻炎一般分为急性鼻炎和慢性鼻炎，急性鼻炎得不到及时的治疗，就会转变为慢性鼻炎，慢性鼻炎再得不到及时的治疗，就很容易引发众多并发症，如中耳炎、咽炎、鼻窦炎、鼻息肉等，严重的会诱发颅内并发症的出现，危害极大，应引起患者的高度重视。

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