有效预防鼻炎的方法
1.注意工作、生活环境的空气清净,避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。
2.加强营养,增强正气。
3.加强锻炼,提高身体素质。通过运动,可使血液循环改善,鼻甲内的血流不致阻滞。经常运动,诚如华佗对他的弟子吴普所说的“起作一禽之戏,怡而汗出,因以著粉,身体轻便而欲食。
4.改掉挖鼻的不良习惯。
5.及时矫正一切鼻腔的畸形。
6.根治病灶,彻底治疗扁桃体炎、鼻窦炎等慢性疾病。
7.慎用鼻粘膜收缩剂(滴鼻净、麻黄素等)。
8、减少冷空气对鼻粘膜的刺激,适当时候注意戴上口罩。洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠,避免感冒。
9、注意保暖,气候转变极易感冒引发鼻炎。季节转换注意观看天气预报及时进行适当添衣。
慢性鼻炎的症状体现
1、鼻塞:鼻塞主要是由于鼻甲肿大引起。
(1)间歇性、交替性鼻塞:这是慢性单纯性鼻炎的表现。间歇性鼻塞是指在一段时间以内,有时鼻塞,有时无鼻塞;交替性鼻塞是指,左侧鼻塞时右侧通畅,右侧鼻塞时左侧通畅,两侧轮换性鼻塞。较多见的是侧睡时下侧鼻塞明显。
(2)持续性、渐进性鼻塞:这是慢性肥厚性鼻炎的表现。持续性鼻塞是指在相当长的一段时间内,总是有两侧鼻塞存在,时轻时重,但极少有通畅的时候;渐进性鼻塞是指在数月或一年以上的时间段内,随着时日的延长,鼻塞越来越重。
2、鼻分泌物增多:单纯性、肥厚性鼻炎都有分泌物增多的表现。主要表现为少量鼻涕,多呈粘性,白色或兼微黄,或为少量清涕。分泌物增多的原因,主要是由于慢性炎症刺激引起。有一些患者的分泌物不是向前流出或擤出,而是容易出现向后流,即流向鼻咽部,尤其是躺下地更明显,医学上称为“鼻后漏”,平时也就容易产生“吸鼻吐痰”的症状。由于炎症性分泌物向后流,可以引起中耳炎、鼻咽炎、咽炎、喉炎等并发症。
3、嗅觉障碍:主要是由于鼻甲肿大、鼻腔不通气,空气中带有气味的物质(微颗粒),不能到达或不能充分到达鼻腔的顶部(嗅觉区的黏膜),所以就引起嗅觉减退,此种病变属于呼吸阻塞性嗅觉障碍,一旦鼻腔通畅了,嗅觉可以很快恢复正常;如果由于长期的慢性炎症,将进一步导致嗅觉区的黏膜上皮发生肿用、坏死,从而导致嗅觉神经功能障碍,发生更为明显的嗅觉障碍,即使鼻腔通畅了,嗅觉功能也难以恢复正常,此种病变属于赎罪神经感受性嗅觉障碍,则需要进行针对性的治疗。一般来讲,单纯性鼻炎的嗅觉障碍较轻,肥厚性鼻炎的嗅觉障碍重或更为明显。
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