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健康DIY5不助你远离鼻炎

2017-04-22 来源:武汉民生耳鼻喉医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:天气忽冷忽热,根据气温变化适时增减衣服。最近两天气温骤降,适时穿上秋装,但不要穿得过厚,以免室内室外温度差太多

  健康DIY5不助你远离鼻炎

  秋高气爽、丹桂飘香,是个迷人的好季节。但气温忽高忽低、花粉飘零、天干气躁,是过敏性鼻炎高发的时节。那么怎样能有效预防过敏性呢?

  1、增减衣服不过度。

  天气忽冷忽热,根据气温变化适时增减衣服。最近两天气温骤降,适时穿上秋装,但不要穿得过厚,以免室内室外温度差太多。

  2、刺激食物不过食。

  油炸、辛辣、腌渍、烧烤等刺激性食物不要多吃,如辣椒、腌渍物、咖哩等,以防止上火,鼻腔干燥,刺激鼻部。

  3、游泳防止鼻感染。

  游泳时,注意不要让水进入鼻子而感染。出水以后,如果鼻内有水,不宜用力擤出,可在地上做跳跃运动,同时用鼻做短促呼气,以便将水喷出。

  4、鼻塞不可强擤鼻。

  鼻塞时不可强行擤鼻,以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血,亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎,同时在擤鼻时不要两个鼻孔一起擤。

  5、小小鼻病不要拖。

  出现鼻塞、打喷嚏流鼻涕等症状时,如果自行用药一周后不见好转,一定要及时就医治疗,把鼻炎扼杀于摇篮中,以防延误诱发并发症。

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