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气温骤降照顾好你的鼻子

2017-04-22 来源:武汉民生耳鼻喉医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:饮食:多吃新鲜蔬菜和水果,如苹果、梨、橘子、菠菜、白菜、白萝卜等;多吃暖性食物,如生姜、蒜、韭菜、香菜等

  气温骤降 照顾好你的鼻子

  俗话说,“一场秋雨一场寒,十场秋雨穿上棉”。这不,秋分刚过,江城就迎来了一场秋雨,气温骤降,这可苦了那些鼻炎患者,清水鼻涕、机关枪似的喷嚏又找上了门。民生耳鼻喉医院温馨提示:适当添加衣服,保暖御寒,同时锻炼身体,提高机体抵抗力。具体从以下四个方面保护你的鼻子。

  饮食:多吃新鲜蔬菜和水果,如苹果、梨、橘子、菠菜、白菜、白萝卜等;多吃暖性食物,如生姜、蒜、韭菜、香菜等;多喝开水、淡茶、菜汤、牛奶等,补充水分,防止秋燥。

  穿衣:俗话说“春捂秋冻”,“冻冻”更健康,但是要有一定的度。今天气温骤降,适时增添衣服,注意保暖,全身暖和了,鼻子也会舒服很多;晚上睡觉盖好被子,不要着凉;大风降温,可以给裸露在外的鼻子带上口罩,减少冷空气对鼻腔的刺激。

  运动:适当锻炼身体,跑跑步,打打球,增强抵抗力,在早上锻炼时注意增减衣服,不宜一下子脱得太多,切忌穿着汗湿的衣服在冷风中逗留,以免感冒,诱发鼻炎。

  治疗:如果持续性地打喷嚏流鼻涕,自己用药后仍不见好转,应立即到医院进行检查,找到病因,对症治疗。

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