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地铁里戴耳机怎样才不伤耳?地铁里戴耳机怎样才不伤耳?

2017-04-17 来源:健康龙华  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:研究表明,噪声是导致听力残疾的重要原因之一。近年来,伴随手机、平板电脑等电子产品的普及以及歌厅、酒吧等娱乐场所增多,社会公众特别是青少年因不当用发生噪声性听力损伤的风险日益加大。

  耳朵就像小宝宝

  3月3日是全国“爱耳日”。今年“爱耳日”的主题为“安全用耳,保护听力”。爱耳日,说耳朵,我们的耳朵是十分脆弱的,人耳所能承受的最大音量是90分贝,当耳边突然出现100分贝以上的噪声时,就有可能瞬间造成鼓膜穿孔出血,丧失听力。小编觉得耳朵就像一个小宝宝,生命脆弱,而且常保持安静,太吵闹可不行。

  噪声是元凶

  据统计,我国有听力残疾人2780万,每年新增听力残疾人逾30万,是世界上听力残疾人最多的国家。研究表明,噪声是导致听力残疾的重要原因之一。近年来,伴随手机、平板电脑等电子产品的普及以及歌厅、酒吧等娱乐场所增多,社会公众特别是青少年因不当用发生噪声性听力损伤的风险日益加大。

  地铁戴耳机,遵循6-6原则

  搭地铁太无聊?来点音乐是年轻人最喜欢的了!在嘈杂的环境中如坐地铁、公交会不用自主调高音量,长期如此,十分容易损害听力。“随身听”应在安静环境中用,专家建议采用“6-6原则”,即音量不超过最大输出的60%,每次听的时间不超过60分钟。很多青年在地铁或公交车上使用手机“随身听”,这些场所环境噪声多在80dBA以上,极其有害。

  经验表明:如果戴耳机听音乐时若听不到别人谈话,就说明音量过大,应及时调小。另外,建议选用耳罩式耳机,少用耳塞式耳机,因后者更损害听力。

  以下习惯会让听力受损

  1开车时常大开车窗

  2乘车、逛街、走路戴耳机

  3说话、听歌时音贝过大

  4经常煲电话粥、K歌、熬夜

  5经常掏耳朵

  6乱用耳毒性药物

  如庆大霉素、链霉素、卡那霉素等

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