您的位置:健客网 > 耳鼻喉科 > 常见疾病 > 鼻炎 > 讲堂 | 鼻炎,过敏性鼻炎,春暖花开,该怎样安然度过?快看这里啦!

讲堂 | 鼻炎,过敏性鼻炎,春暖花开,该怎样安然度过?快看这里啦!

2017-04-14 来源:鼻炎网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:老人家常说“春捂着,秋冻着”。蒋庆祥老中医建议:大家不要那~么快就脱得只剩短袖啊。保暖有多重要?受凉冻着以后

   讲堂 | 鼻炎,过敏性鼻炎,春暖花开,该怎样安然度过?快看这里啦!

 
  导读:春暖花开,越来越暖和,鼻炎和过敏性鼻炎患者如何安然度过?这个时候防治鼻炎的发生就显得特别的重要二月二,龙抬头,没多久,天气一下子就暖了起来。然而很多人却不是那么喜欢春天,因为,春天是过敏性鼻炎和过敏性哮喘的高发季节,一不小心就中招了。
 
  那么,想要安安乐乐地度过这麻烦的春天,我们有没有什么办法呢?
 
  当然有啦~
 
  1、鼻炎要保暖
 
  春天虽然说气温明显回暖,但是毕竟还乍暖还寒,还有可能再来个倒春寒。
 
  老人家常说“春捂着,秋冻着”。蒋庆祥老中医建议:大家不要那~么快就脱得只剩短袖啊。保暖有多重要?受凉冻着以后,人的免疫系统会暂时的受到影响,这个时候哮喘、鼻炎都会容易发作。所以减衣服要慢慢来呀~
 
  2、预防感冒
 
  过敏和炎症,是一对会形成恶性循环的好兄弟。而感冒的时候,特别是存在细菌和病毒感染的时候,过敏和炎症就会雪上加霜,更回厉害了。
 
  这就是为什么,很多家长都说,自己小朋友平时没事,一感冒就喘起来的了。预防感冒说起来容易,做起来也挺麻烦的,蒋庆祥老中医建议:无非就是天天都要保暖、多喝水、常通风、勤锻炼。
 
  3、控制室内湿度
 
  南方的春季多雨多湿,像广州回南天,室内相对湿度可以去到变态的99%。
 
  那这个时候,对鼻炎和哮喘的患者来说,最大的问题除了湿度过高、有种透不过气来的感觉以外,还有一个大问题,就是微生物的滋长了。这么温暖湿润的天气,最适合螨虫和各种霉菌的生长了。可能一不小心,床上的螨虫数量就番了几番,边边角角的霉菌连菌丝都冒起来了。
 
  外面的天气我们现在还不能干预,那么我们只能搞好自己的小家了。
 
  可以开空调除湿呀,现在很多空调都带有除湿功能,又或者用专门的除湿机,又快又好,家里一下子就清爽起来了。
 
  北方的春季又干又大风,暖气停了之后连室内也又干又冷,鼻炎和哮喘患者这个时候也是最不舒服的。
 
  没事的时候,室内可以放点水培植物,自然加湿室内空气。太干的时候,还是开开加湿器吧。
 
  4、花粉,还是粉尘?
 
  春暖花开,漫天柳絮,还有PM2.5,这些细小的东西很容易就会被人吸进鼻子里、甚至肺里。如果有人不走运对这些东西过敏,那鼻炎和哮喘又该发作了。
 
  对于明确是花粉过敏的同学,可以在花粉季来临之前2-3周,开始用抗过敏药预防花粉症发作的。还有一些涂鼻的花粉阻隔剂,可以减少花粉引起的鼻炎哦。
 
  而粉尘、PM2.5这些太细小的东西,没有好办法,蒋庆祥老中医建议:只能买靠谱的口罩,减少吸入这些东西了。口罩这种东西,毕竟一分钱一分货,不要图便宜买呀。
 
  5、吃好,喝好,玩好!
 
  在中医理论上,春天属东方,是生的季节,五行属木,在藏为肝。所以春天饮食和运动,要顺应天时~春天万物生,那么我们吃东西也要当时。生机勃勃的蔬菜、新菜,那是最适合不过了!清炒、水灼、凉拌,都非常适合哦~至于冰库里的旧年水果,那就拜拜了~
 
  煲汤的话,可以选择粉葛排骨汤,之所以选排骨是可以不用那么油,而且汤渣还可以吃,清甜解热,感冒了也可以喝,不错哦。
 
  枸杞猪肝汤也是春天很好的选择呀。但是记得这里用的是春天的枸杞芽,是绿油油的菜哦。当然加几颗鲜红的枸杞子也是可以的。
 
  肝主疏泄,性喜调达。说起来,春天应该往外走,而不是“郁”在家里。春天是很适合户外运动的季节,只要天气晴暖,往青山绿水的好地方走走,舒畅心情吧!
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房