慢性咽炎的六个治疗小妙方 我们应如何防治慢性咽炎

　　慢性咽炎的六个治疗小妙方

　　1、银耳沙参鸡蛋饮

　　银耳10克、北沙参10克、加水适量熬煮取汁，然后打入鸡蛋1~2个，蛋熟后加适量冰糖服用。有养阴清热、润肺等功效。适用于治疗阴虚肺燥引起的咽干喉痛。

　　2、荸荠萝卜汁

　　用荸荠、鲜萝卜各500克。将荸荠洗净去皮，鲜萝卜洗净切块，同放搅汁机内搅拌成汁。每日饮汁数小杯，连服3~5日。它可以清热利咽，开音化痰。适用于咽喉肿痛、声嘶、目赤等症。

　　3、蜜枣甘草汤

　　选用蜜枣8枚，生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣即可。可以做饮料服用，每日两次。有补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。

　　4、芝麻红糖粥

　　选用芝麻50克，粳米100克，红糖适量。先将芝麻炒熟，研成细末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。此粥气香味美，适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽、咽干等症。

　　5、枸杞粥

　　选用优质枸杞子15克，糯米150克。将糯米、枸杞子分别洗净，加水放置30分钟，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋阴润喉的功效，适用于慢性喉炎、咽喉干燥者。

　　6、甘蔗萝卜饮

　　用榨汁机榨新鲜甘蔗汁、萝卜汁各半杯，新鲜百合100克或百合干50克，将百合煮烂后混入甘蔗汁、萝卜汁，冰箱冷藏。每天临睡前服用1杯。具有滋阴降火的功效，适用于嗓音疲劳和慢性咽喉炎、虚火偏旺、喉干咽燥、面红、手足心热者。

　　我们应如何防治慢性咽炎

　　慢性咽炎严重影响了患者的身心健康。也影响了患者的工作和生活。那我们应如何防治慢性咽炎呢?有哪些防治的方法呢?下面就来具体的了解一下防治慢性咽炎的一些方法。

　　一、锻炼身体、增强体质是预防咽炎最基本条件之一。生活要有规律，注意劳逸结合，多进行室外活动，如散步、跑步、游泳等，能增强人的体质，另外，常用冷水洗澡，也能使人精力充沛，提高抵抗力。

　　二、保持室内空气新鲜、温湿度适宜，是防治慢性咽炎的有效方法。居室空气过干、过湿、过冷、过热都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部不舒服，时间长了，就可引发慢性咽炎。

　　三、注意口、鼻腔的卫生，防治口、鼻疾病。早晨、饭后和睡前要漱口、刷牙，保持口腔清洁。同时，防治口真疾病，因为咽与口、真直接相连，口真疾病容易诱发咽炎。

　　四、进行饮食调养，保证身体营养平衡。患者应以清淡易消化饮食为佳，多吃一些清爽去火、柔嫩多汁的食品，如格子、菠萝、量蔗、橄榄、梨、苹果等，少吃过热、过冷及辛辣刺激食物，如烟、酒、椒、姜、芥、蒜等。

　　如果您有任何健康方面的疑问请添加微信公众号：健客健康咨询，健客健康咨询为各位朋友提供全面专业的疾病咨询和健康资讯，健客健康咨询真诚为您服务。健客宗旨：让每一个人更健康。