女人不快乐易患慢性咽炎 慢性咽炎如何进行自我治疗

　　女人不快乐易患慢性咽炎

　　慢性咽炎在中医称为“慢喉痹”，其中有一种病理类型为“气郁咽喉型”。气郁咽喉指的是人由于情致不畅等原因导致肝气郁结、气机不畅，如表现在胃部即为胸腹胀满;如表现在咽喉部则为脉络痹阻、咽喉不利，这主要表现为咽干多咳。

　　另外，情致不畅还可导致肝郁犯脾，痰浊内生。也就是说，多愁善感、心胸狭隘、易怒易生闷气等不良情致也是引发慢性咽炎的重要原因。临床中还见到一些病人，在空闲的时候会不停地清嗓子，但是一工作起来就没有了，这也是由于工作压力大、情绪紧张等原因引起的嗓子不适，但这仅是慢性咽炎的初期。

　　郁闷女人的饮食调理

　　因此，对于郁闷、情致不畅而导致的不快乐的女人，一旦患上慢性咽炎，且反复发作，就应当有针对性地进行“疏肝解郁，化痰利咽”治疗。

　　可选用由法半夏、厚朴、茯苓、生姜等组成的半夏厚朴汤加减服用，临床效果较好。如果还伴有多痰症状，可再加入瓜蒌、贝母;有咽部增生滤泡可加入玄参、牡蛎等具有软坚散结的草;咽干、黏膜萎缩时可加入能够养阴生津的沙参、柴胡、白芍等。另外，柴胡疏肝散、逍遥散等传统方剂也有很好的作用。

　　这类患者要多进行心理调整、多与人交流，也可用歌唱或朗诵来宣泄压力。女性咽炎患者要想尽快康复，避免复发，最好综合治疗，尤其要在医生的帮助下，全面调理身体，尤其要学会让自己快乐起来。

　　慢性咽炎如何进行自我治疗

　　慢性咽炎是一种常见的呼吸道疾病，有些人在治疗慢性咽炎的时候，一味的依赖于吃药和到医院进行治疗，这样做是不对的。吃药只能将自己体内的病灶清除，要彻底根治慢性咽炎，还需要自己进行相应治疗。

　　1、多喝水，不吃辛辣刺激食物，忌过冷过热的食物。少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如：油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等

　　2、吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。

　　3、多摄入富含B族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等，有利于促进损伤咽部的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。

　　6、注意保暖，感冒后彻底治疗。可以含化金嗓子喉宝。注意多多锻炼身体，增强抵抗力。

　　7、保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。

　　8、进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

　　9、气功疗法治疗咽炎，方法是：静坐，两手轻放于两大腿，两眼微闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满口，缓缓下咽，如此15—20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如此按揉5—7分钟。每日练2—3次，每次15—30分钟。

　　以上就是慢性咽炎进行自我治疗的方法，相信我们大家都在治疗慢性咽炎的时候，都能够用到这些方法。有时候我们可能单纯吃药没有什么太大的效果，那么就需要注意这些了，否则治疗效果不大。

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