慢性鼻炎患者要注重日常保健 出门戴口罩可防止慢性鼻炎加重

　　慢性鼻炎患者要注重日常保健，出门戴口罩可防止慢性鼻炎加重

　　在治疗慢性鼻炎的过程中，慢性鼻炎的预防保健工作是非常重要的，对预防慢性鼻炎复发尤为重要。因此，为了引起更多人的重视，我们请有关专家来给大家详细分析一下关于慢性鼻炎的预防保健工作，下面大家一起来了解一下吧。

　　首先，慢性鼻炎患者要注重日常保健，慢性鼻炎患者的鼻腔都会有结痂的症状，那么就要注意用温开水将鼻腔结痂洗净，再以棉签蘸生蜂蜜涂鼻腔患处，每日1次，至鼻腔无痛痒，无分泌物结痂，嗅觉恢复为止。建议患者要积极做好慢性鼻炎的预防保健工作。

　　其次，患者要注意饮食保健。慢性鼻炎患者的饮食一定要是容易消化吸收的食物。对于生冷、烟、酒、辛燥刺激的食物要禁止食用，避免慢性鼻炎复发。

　　还有，患者可以采用自我鼻按摩手法，用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处，由上到下为1次，共80次，用中指揉按在鼻翼两旁约1厘米处，作旋转状按摩，共70次，两手食指、中指、无名指同时按摩眉心中央，然后沿眉毛向外按摩到两侧太阳穴，共60次。

　　最后，患者要加强体育锻炼，慢性鼻炎患者可以选择医疗保健操、太极拳、五禽戏、打乒乓球、舞剑等体育项目，持之以恒，能增强体质，提高机体的抗病能力，积极去正规专业的医院治疗慢性鼻炎。

　　以上就是关于“慢性鼻炎的预防保健工作有哪些要点”的相关介绍，大家是否有了一定一定的了解了呢。建议广大患者平时养成良好的生活习惯，积极去正规专业的医院治疗慢性鼻炎，避免慢性鼻炎复发。

　　出门戴口罩可防止慢性鼻炎加重

　　近年来随着季节温差变化过大，口罩已经成为了人们在严冬之际保暖的一种工具，其实口罩不仅可以作为保暖品来使用。对于预防慢性鼻炎，口罩也能起到很好的作用。下面我们就来了解一下戴口罩对于预防慢性鼻炎有何帮助。

　　口罩可将吸入的空气过滤和保温，对防病、防毒、防尘有一定的作用。实验证明，4层纱布的口罩可阻挡90%一94%的细茵，6层纱布的口罩可阻挡97%的细菌。所以当呼吸道传染病流行时，或患感冒外出时应戴口罩。这样不仅可防寒，同时也可防止病原微生物被吸入，有效的预防慢性鼻炎和其他鼻腔疾病。

　　在粉尘和毒物环境中工作，或气温很低时外出，也应戴口罩，以防止慢性鼻炎加重。但有人天气捎冷就裁上口罩，甚至整个冬天外出都戴。认为可城少冷空气对鼻腔的刺激，这样慢性鼻炎就不会加重或复发了。这种观点其实是不正确的。因为鼻腔粘膜内有丰富的海绵状血管网，血液循环旺盛，当吸入冷空气时，随时可将吸进的空气加量加湿。

　　加之鼻腔是一个弯曲的通道，还有3个鼻甲，这样就大大增加了鼻粘膜的表面面积，再加上咽喉、气管、支气管的粘膜加温加涅作用，使空气吸入肺时已接近体温。而且人的鼻腔粕膜和呼吸道其它部位的粘膜一样，是需要锻炼的，如果能够经常适当接触冷空气，是可以提高鼻粕膜对寒冷的适应能力的;反之，经常梧个大口罩，使得鼻粘膜变得“娇气”十足，反而易患感冒。

　　所以对于口罩的佩戴，朋友们必须掌握正确的时机，不能盲目的使用口罩来进行保暖，只有正确的使用口罩才能够有效预防慢性鼻炎，加强身体的抵抗力，有效防止疾病侵扰。

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