如何预防慢性鼻炎？儿童慢性鼻炎发生如何进行有效按摩

　　如何预防慢性鼻炎？

　　一、预防慢性鼻炎的措施

　　1、适当使用鼻部药剂：在有专业的人员指导之下，人们可以使用鼻滴剂来湿润和清理自己的鼻腔，保持较好的鼻部的生理卫生和环境。

　　2、增加湿度：干燥的秋季，空气中的湿度小，呼吸这些空气就会造成人们鼻部的不适，鼻黏膜因此而受到刺激，所以防止干燥的空气的出现，可以在室内适当的增加其湿度，种植一些绿色的植物，同时可以多拖湿地，增加室内湿度。

　　3、出门戴口罩：秋季风沙大，空气中会含有大量的灰尘和颗粒物质，为避免这些物质吸入鼻腔，人们在外出时可以佩戴口罩，防止因为吸入这些物质导致鼻黏膜的感染。

　　4、做鼻部按摩：鼻部的血液循环关乎着自己的鼻部生理运作，所以多做一些鼻部的按摩，辅助鼻子的抵抗力，使得萎缩的毛细血管可以在按摩下催进循环，利于鼻黏膜的鼻液的正常分泌。

　　5、饮食的注意：在干燥的秋季，饮食上的注意很重要，要避免吃上火的食物，同时辛辣和刺激的食物也要少吃，多吃蔬菜，平衡自己的身体需要，保证自己的营养的正常摄入。

　　6、热水熏鼻腔：当人们感觉到鼻部因为干燥而出现了不适的时候，可以使用热水来熏鼻腔，使热的水蒸气进入鼻腔，湿润鼻道，使得鼻黏膜上的附着物可以流出。

　　二、如何预防慢性鼻炎复发

　　1、可用中草药预防鼻炎：受凉后，可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”，感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药，以减少发病机会。

　　2、要坚持体育锻炼，增强身体抵抗力，从而预防鼻炎的发生。

　　3、避免导致人体抵抗力下降的各种因素：要从根本上预防鼻炎的发生，就要避免导致人体抵抗力下降的各种因素，如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等。

　　对于这些介绍大家是不是有了一点了解了呢？慢性鼻炎也是鼻炎的一种，所以一切有关鼻炎的禁忌事项对慢性鼻炎患者也是适用的。还有就是如果一旦发现自己有相关慢性鼻炎的症状出现时，大家不要抱有任何侥幸心理，早日去医院检查，对自己的身体也是一种负责，切忌拖沓着不去医院，因为健康对于任何人来说都是无价的。

　　儿童慢性鼻炎发生如何进行有效按摩

　　患儿坐位或仰卧，家长以拇、食二指点按鼻唇沟上端尽处，时间为1～3分钟。以双手拇指按压攒竹穴1分钟。以拇指指腹沿鼻梁两侧，自上向下推擦，以局部产生热感为止。

　　近年来，慢性鼻炎的发病率逐渐呈现年轻化趋势，那么如何有限治愈儿童慢性鼻炎呢?真是很多家长都非常关注的问题之一，今天小编就为大家推荐儿童慢性鼻炎发生如何进行有效按摩?下面请大家跟随小编一起来学习如何对儿童慢性鼻炎进行按摩。

　　(1)患儿坐位或仰卧，家长以拇、食二指点按鼻唇沟上端尽处，时间为1～3分钟。

　　(2)以双手拇指按压攒竹穴1分钟。

　　(3)以拇指指腹沿鼻梁两侧，自上向下推擦，以局部产生热感为止。

　　(4)按揉合谷穴1～3分钟。

　　(5)患儿坐位，家长以一手扶住患儿前额，用另一手的拇、中二指点揉双侧风池穴1～3分钟。

　　(6)患儿俯卧，家长以单掌横擦背，以透热为度。

　　以上六点就是小编今天为大家推荐的儿童慢性鼻炎发生如何进行有效按摩，相信通过以上的简单介绍各位家长对儿童慢性鼻炎发生如何进行有效按摩已经有了初步的了解和认识。此外，患有慢性鼻炎的儿童在饮食上一定要以清淡为主，少食油腻辛辣食品。

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