怎么护理鼻子？秋天干燥随意挖鼻易破坏粘膜

　　怎么护理鼻子？秋天干燥随意挖鼻易破坏粘膜

　　进入秋冬，天气愈发干燥，一部分人尤其是体质易“上火”又爱抠鼻子，很容易因为秋燥而发生鼻出血。医生提醒，秋季可给自己的鼻粘膜抹点凡士林软膏，可以起到湿润和保护鼻粘膜的作用。

　　医生提醒：秋季鼻子干燥，别随意抠挖鼻孔

　　很多人喜欢抠鼻孔，是由于鼻内有干燥、鼻子痒导致的。大家都知道这是一种不良习惯，但在不知不觉中，又忍不住会有这种行为，因此，对于各种鼻病造成的鼻内不适感应及时处理。

　　专家介绍说，人的手指甲缝中，经常有许多污垢，其间的病菌更是不计其数;指甲坚硬而锋利，抠鼻时，稍不小心就会损伤鼻前庭的皮肤或粘膜，造成出血，并将细菌直接引入伤口，引起鼻疖;再反复揉搓，抠挖，可造成细菌扩散，甚至引起海绵窒血栓性静脉炎，最终危及生命。

　　反复抠鼻孔，使鼻前庭皮肤反复受损，反复修复，局部皮肤增厚，结痂，十分难受，甚至会有皮肤、粘膜恶变的可能。可见抠鼻孔的危害性不可轻视。

　　那么，鼻子干燥怎么办呢?

　　1、不要经常用手挖鼻，以免损伤鼻黏膜，每天应用温和的生理盐水清洗鼻腔，将结痂浸软，取出。

　　2、多喝水：尿液颜色正常应该是淡黄色，如果颜色太深就必须多补充水分;若颜色很浅就可能是喝水太多了。

　　3、平时多补充一些维生素A、BC、E，有助于鼻黏膜上皮的恢复。因为维生素B能增强细胞功能，促进鼻黏膜纤毛的运动。维生素C对毛细血管壁有保护作用。

　　4、戒除烟酒，饮食中忌食辛辣、燥热之物，多吃些蔬菜、水果，保持大便通畅。

　　5、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴：用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次，用食指旋转按摩“迎香”穴数次，加强鼻部血液流通。

　　医生温馨提醒：当心抠鼻子抠出鼻出血!在平时的日常生活中，我们应该养成良好的生

　　活个人习惯，不但能够提高个人修养，还能预防疾病来袭，对您的工作、生活、学习等各方面都能带来良好的效益，更能为您的身心健康增添一份保障!

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