睡觉前不刷牙会引发慢性咽炎 缓解咽喉炎治疗方大全

　　睡觉前不刷牙会引发慢性咽炎

　　睡前不刷牙，竟然患上慢性咽炎！气温变化无常，忽冷忽热，近阶段冷空气时不时南下，虽然没有大幅度的降温，但是天气的变化已造成慢性咽炎患者增加的现象。最近，前来就诊的患者比往常要多出两三成。值得一提的是，年轻患者有所增加，其中很多人竟是因为饭后睡前不刷牙而引发的慢性咽炎。

　　专家提醒：口腔清洁、卫生不可忽视。

　　今年25岁的小王在一家企业上班，下班后为了释放压力，常常约一伙好朋友聚餐、打牌、K歌，玩到深夜还吃点烧烤之类的夜宵才回家。到家后由于疲倦，小王往往匆匆冲个澡就倒头大睡，第二天早晨起来后草草刷了个牙就去上班。近两周来，他觉得咽部老是有异物感，仿佛总是有痰却咳不出来，有时还头晕、乏力，甚至到了下午还会不时发一阵低烧。到医院一检查，小王已经患上了挺严重的慢性咽炎。

　　牢记慢性咽炎的症状预防发生

　　慢性咽炎多发生于成年人。其典型症状是咽部有异物感，作痒微痛，干燥灼热等;常有粘稠分泌物附于咽后壁不易清除，可引起刺激性咳嗽，甚或恶心、呕吐。严重者有声嘶、咽痛、头痛、头晕、乏力、消化不良、低热等全身或局部症状。

　　慢性咽炎自我疗法

　　(保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。

　　早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治咽炎也不容忽视。

　　饮食调养消除慢性咽炎

　　进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

　　缓解咽喉炎治疗方大全

　　食疗缓解咽喉炎

　　咽喉炎是由细菌引起的一种疾病，可分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎两种。急性期表现为：咽部干燥不适、微痛、有烧灼感、吞咽时加剧、食欲不振、便秘、头痛、发热、全身不适等症状。中医称之为风热喉痹。如治疗不彻底，可变为慢性咽喉炎，其主要表现：咽部干燥、疼痛、干痒、灼热、声音嘶哑、干咳气短、痰少而粘稠等症状。中医认为主要为肺肾阴虚，虚火上炎所致。

　　一、自疗要点

　　１.注意劳逸结合，防止受冷，急性期应卧床休息。

　　２.经常接触粉尘或化学气体者，应戴口罩、面罩等防护措施。

　　３.平时多饮淡盐开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。

　　４.避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激性食物。

　　５.注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，使病菌不易生长。

　　６.冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食品，具有清热退火、润养肺肾阴液的作用，可适量选食。

　　７.保持室内空气流通。

　　８.不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫。

　　食疗缓解咽喉炎

　　二、自疗方法

　　（一）内治法

　　１.成药

　　（１）抗炎灵片，每次４片，每日３次。

　　（２）六味地黄丸，每次９克，每日３次。用于慢性期、肺肾阴液不足者。

　　（３）清音丸，每次３-６克，每日２次。

　　（４）金果饮，每次１汤匙。每日３次。用于慢性咽喉炎。

　　（５）风油精２-４滴，口服慢慢咽下（不可用水送服），每日５次。

　　２.单验方

　　（１）生甘草５克、桔梗１０克，开水冲泡服。

　　（２）金果榄１０克，水煎服，每日１剂，用于急性咽喉炎。

　　（３）鲜鱼腥草６０克，洗净捣烂，用米泔水１碗煮沸冲调，加适量白糖，每日２次，用于急性咽喉炎。

　　（４）生地黄６０克、玉竹６０克、桂枝６克、分２次煎服，每日１剂。用于慢性咽喉炎。

　　（５）银花、麦冬各１０克，胖大海２枚，开水冲泡代茶饮。用于慢性咽喉炎。

　　食疗缓解咽喉炎

　　３.食疗方

　　（１）鲜丝瓜４根，切块捣烂去渣取汁，１次顿服。

　　（２）花生米去皮开水炖服。用于治声哑，失声。

　　（３）白萝卜１只、香果３只，水煎后加白糖适量，代茶饮，每日２次。

　　（４）海带４００克，洗净切丝，水煎后捞出，用白糖２００克腌制一天后食之，每次５０克，每日２次。用于慢性咽炎，咽有异物感者。

　　（５）百合９克、绿豆１５克，同煮加适量糖后食用。

　　（６）红枣５只，在火上将皮烧焦，加白糖水喝。

　　（二）外治法

　　１.将食盐炒熟研末，吹入咽部，吐出涎水，可消炎止痛。

　　２.用食醋加等量水漱口，可减轻疼痛，１日多次。

　　３.西瓜霜适量，取少许吹咽部，每日３次。

　　４.锡类散适量，取少许吹咽部，停止讲话５分钟，每日３次，药汁可以咽下。

　　食疗缓解咽喉炎

　　三、自疗误区

　　１.慢性咽炎并无细菌感染，不宜反复施用抗菌类药，一则无效，二则会产生副作用，对身体不利。

　　２.只求药物治疗，忽视咽喉日常保养，自疗效果较差，甚至反复发作，迁延多年。

　　３.咽喉炎急发，见到呼吸困难、吞咽不利、脓性白点不能擦去等症，不宜自疗，应送医院诊断治疗

　　如果您有任何健康方面的疑问请添加微信公众号：健客健康咨询，健客健康咨询为各位朋友提供全面专业的疾病咨询和健康资讯，健客健康咨询真诚为您服务。健客宗旨：让每一个人更健康。