耳鸣患者如何进行日常护理 耳鸣的自我疗法

　　耳鸣患者如何进行日常护理

　　耳鸣这种疾病，有时候难免会出现在大家的生活中，有时候，人们所承受的压力过于的大，就很容易出现耳鸣的症状，如果长期不治疗的话，很容易导致耳聋。那么大家知道耳鸣患者如何进行日常护理吗？下面我们就来为大家介绍一下。

　　克服不良习惯：咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重；吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细细胞造成损害，因此要注意改变不良习惯。

　　避免精神紧张和疲劳：受到意外事件突然强烈地刺激可触使耳鸣发生。情绪或精神紧张、情绪低落、忧郁、情绪波动、过度疲劳等均可以加重耳鸣，而耳鸣本身又可使患者出现不良的情绪和心理状态，相互影响，出现恶性循环。轻松、愉快等良好的情绪和心理状态可减轻或缓解耳鸣。

　　慎用特殊药物：耳鸣患者由于其他疾病就诊时，请不要忘记告诉您的接诊医师，您已患有耳鸣。因为有些药物会使您已有的耳鸣症状加剧。

　　远离噪声：暴震声和长时间的噪声接触，均能导致听力下降和耳鸣产生。工作在高强度噪声环境中的人要注意噪声防护，如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，要注意不要长时间、大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。

　　上面介绍的就是耳鸣的护理措施，希望大家可以重视，因为耳鸣患者的护理也是非常的重要的，所以大家如果出现了耳鸣，就要注意一下自己的不良习惯了，在饮食上要多吃一些富含营养的食物，这样才能让疾病的病情不会加重。

　　耳鸣的自我疗法

　　耳鸣的患者会经常听到一些与外界无关的噪音。如感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等单调或混杂的响声，可是周围并没有这类的声音，耳鸣也算不上是一种疾病，只是一种症状的表现，那么，耳鸣的自我疗法怎么做？由专家为您解答。

　　耳鸣的自我疗法：

　　1、我们可以采用屏气的法，方法就是可以定息安静坐下，但是牙关要紧咬合住，用两个指头捏住鼻孔，可以睁大眼睛，这样使气窜入耳窍，到感觉轰轰有声为在结束。一天可以坐上几次，坚持做上2-3天，会有比较好的效果。

　　2、还可以用搓手掌的方法，坐定然后互搓掌心50多次，趁着掌心比较热的时候紧按住双侧耳门。就这样可以来回的做5、6次，连续的做2-3日，自己在治疗的时候要心情要平静，这样效果才能比较的好。

　　3、还可以用塞耳朵的方法。可以用麝香0.5克、金蝎14条，共研细末，贮于有盖瓶内。临用时，采鲜荷叶一张轻揉后，包少量药粉塞患耳一夜，翌晨取出，这种方法大家仅供参考一下，具体的一定要医生鉴定过后在自己操作，并且要学会做法。

　　以上详细的介绍了自我治疗耳鸣的三种方法，大家可以试一试，但是具体的还是要请教医生，避免发生不好的结果。耳鸣最主要的还是要注意心情上的愉悦，还有饮食也要注意。

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