辛夷花茶香薰可以缓解鼻炎 鼻炎患者日常六大保健方法

　　辛夷花茶香薰可以缓解鼻炎

　　早春三月，阳气生发，万物萌生，许多人喜欢春天，……但也有一部分人却饱受折磨，那就常常在春季饱受过敏性鼻炎困扰的人。

　　过敏性鼻炎又称变应性鼻炎，是鼻腔粘膜的变应性疾病，并可引起多种并发症。另有一型由非特异性的刺激所诱发、无特异性变应原参加、不是免疫反应过程，但临床表现与上述两型变应性鼻炎相似，称血管运动性鼻炎或称神经反射性鼻炎，刺激可来自体外（物理、化学方面），或来自体内（内分泌、精神方面），故有人看作即是变应性鼻炎。

　　过敏性鼻炎的症状：喷嚏、鼻痒、流涕和鼻塞是最常见的四大症状。

　　如果出现过敏性鼻炎的症状，可用辛夷花茶熏熏鼻子。

　　方法：取辛夷花12克，带根的葱白15克，白胡椒3克，放入容器内，加水600毫升，大火煮沸10分钟后，趁热倒入茶杯，将茶杯口围上纱布，用药液的热气熏熏鼻子和口腔，大约30分钟。等药液凉后，再喝下。

　　鼻炎患者日常六大保健方法

　　随着天气转凉，有些人莫名出现鼻塞、鼻痒、流鼻涕、打喷嚏、眼睛发痒、头疼、头晕等症状。好多人在家里都自备了很多感冒药，只要鼻塞、打喷嚏什么的就拿来吃。长时间不好，有可能患的不是感冒，而是过敏性鼻炎。专家提醒大家，不要将过敏性鼻炎与感冒混淆了，以免错过疾病的最佳治疗时机。秋季是鼻炎高发期，特别是过敏性鼻炎。一旦鼻炎没有得到正确、及时的有效控制，还可能会引发鼻窦炎、鼻息肉等并发症。

　　秋冬季来临，稍不注意就会感冒，尤其是有鼻炎史的人更容易复发。专家建议，鼻炎患者除了要及时治疗外，还应重视日常保健。

　　1、提高人体抵抗力。抵抗力下降时，鼻黏膜调节功能变差，防御功能低下，病毒会乘虚入侵，因此要避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等会导致抵抗力下降的各种因素。

　　2、提高呼吸道抗寒能力。可坚持体育锻炼，特别是耐寒训练，如晨跑或用冷水洗脸，在保暖的前提下增加户外活动，呼吸冷空气，对治疗上呼吸道疾病及其他慢性病也大有裨益。

　　3、患过敏性鼻炎的人应加强鼻子的保护，随时保持鼻腔清洁。

　　4、秋冬季节尽量减少户外活动，避免接触过敏原，外出可戴口罩，并尽量避免出入空气污浊的地方。室内要经常开窗通风，积极预防感冒。

　　5、掌握一些简单易行的中医保健知识，比如穴位按摩（迎香穴）、药物熏鼻、盐水洗鼻等，还可以煲制一些简易药膳辅助治疗。

　　6、忌食寒凉、生冷、辛辣等刺激性食物，慎食鱼、虾、蟹类等海产食物；戒烟限酒，减少对鼻腔黏膜的刺激。

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