鼻炎患者饮食要三注意 防治鼻炎的四大食疗方案

　　鼻炎患者饮食要三注意

　　鼻炎的到来破坏了人们的美好生活，即使再美妙的生活也无法享受了。生活中很多因素都与鼻炎的存在有关系，尤其是饮食上存在很大问题，只有避免这些不良因素的发生，我们才会健康成长，那么鼻炎饮食要注意什么。

　　1、少刺激，鼻炎患者不适合吃辛辣刺激的食物，要吃温和养人的食物，海鲜、辣椒、油炸食品、快餐都不适合我们食用，这些食物多于鼻炎的诱发有关系，所以抛开这些病因来饮食才能有效果。

　　2、多样化，这是生活中经常倡导的，注释与蔬菜水果结合起来，形成一个营养健康的食谱，现在我们饮食要高维生C、高蛋白、多样化，营养全面才能保证健康身体。

　　3、生活中不良习惯是要剔除的，烟酒就是要戒掉的物品之一，还有些生活方式也是要改变的。

　　哪些食物适合鼻炎病人

　　鼻炎是一种常见疾病，常和感冒一同发生，症状相似。轻度的鼻炎会导致鼻塞、流鼻涕、嗅觉失灵、呼吸不便等，因此患者应注意日常护理。专家表示，鼻炎患者应注意清淡饮食，营养均衡。那么哪些清淡食物适合鼻炎患者呢？

　　急性鼻窦炎通常由感染（如扁桃体炎）引起，如果饮食能提供大量维生素和矿物质以增强身体的抵抗力，则有助于身体康复和阻止病情恶化。慢性鼻窦炎可能由感觉或对某些食物（如乳制品、谷类甚至豆制品）过敏引起，导致黏膜肿胀。此外，吸入汽车废气、吸烟、鼻子损伤以及患有枯草热也可导致鼻窦疾患。根据专家的建议鼻窦炎患者适宜多吃的清淡食物有以下几种：

　　一、新鲜水果和蔬菜，以摄取维生素C和生物类黄酮，还有多吃柑橘类水果

　　二、柑橘类水果，它们还有生物类黄酮，这种物质配合维生素C可保持微血管的健康

　　三、贝类和坚果，以摄取锌；

　　四、全谷类和豆类，以摄取维生素B;

　　五、葵花子、种子油，以摄取维生素E;

　　六、大蒜和洋葱；

　　以上介绍了适宜鼻炎病人的几种食物，希望对您有帮助。患上鼻炎要及早治疗，不要大意，否则可能导致鼻炎反复发作。

　　防治鼻炎的四大食疗方案

　　鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。鼻炎的主要病理改变是鼻腔黏膜充血、肿胀、渗出、增生、萎缩或坏死等。

　　鼻炎的治疗有很多种方法，今天为大家推荐几种日常生活中的食疗：

　　（一）川芎菊花茶

　　原料：川芎10克，菊花6克，绿茶2克。

　　做法：1。将川芎自拣去杂质，洗净，晒干或烘干，切成片。2。将川芎片与菊花、绿茶一同放入沙锅中，加水漫泡片刻，煎蕉20分钟，用纱布过滤，取汁即可。

　　功用解析：川芎可活血行气，祛风止痛；菊花可疏风清热、解毒，绿茶可清热。诸味合用，共奏疏散风热、清利鼻窍之效。

　　适宜人群：适宜风热型单纯性慢性鼻炎者食用。

　　用法：早、晚2次分服。

　　忌用：川芎辛温升散，阴虚火旺、舌红口干者不宜应用，妇女月经过多、出血性疾病也不宜应用。

　　（二）蘑菇炖鸭

　　原料：蘑菇500克，鸭1只，紫苏10克，盐适量。

　　做法：1。鸭宰杀后去毛、内脏，洗净切块，备用。2。将鸭放八沙锅内，与蘑菇同加水、料酒、胡椒粉蕉至鸭将熟，加紫苏，吨至鸭熟即可。

　　功用解析：鸭肉可补虚养胃，蘑菇可开胃理气、化痰，紫苏可发表散寒、行气宽中。诸味合用，共奏补胃理气、通窍之效。

　　适宜人群：适宜脾肺气虚之慢性鼻炎者食用。

　　用法：1。佐餐用，每日l一2次。

　　忌用：鸭肉性凉，素体虚寒，或受凉引起不思饮食、腹泻冷痛及寒性痛经者忌食。3。紫苏味辛，应后放，且不宜久煎。

　　（三）丝瓜藤茶

　　原料：丝瓜藤15克，荷蒂5枚，金莲花6克，龙井茶1.5克

　　做法：上述原料共水煎，取汁。

　　功用解析：清气理鼻。

　　用法：每日1剂。分3次服。

　　（四）辛夷百合粥

　　原料：辛夷、百合各20克，粳米100科，白糖适量。

　　做法：将粳米、百合洗净，加清水1000毫升，大火烧开，转用小火慢熬至粥将成时，加入辛夷和白糖调匀，继续熬至糖溶粥成即可。

　　功用解析：粳米可补中益气、健脾养胃，百合可润5止咳，辛夷可散风寒、通鼻窍。诸味合用，共奏补：健脾、通窍益肺之效。

　　适宜人群：适宜慢性鼻炎者食用。

　　用法：分1—2次，趁热食肉喝汤。

　　忌用：百合寒润，风寒咳嗽及中寒便搪塞者忌食。

　　注意：辛夷有毛，刺激咽喉，制作药膳时，宜用纱布包煎。

　　以上四种方法应在专业医师指导下使用。

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