冬季如何预防耳鼻喉疾病

　　保暖是冬季永恒的话题，注意预防疾病也是关键，冬季天气变得干燥寒冷，空气干燥可造成呼吸道粘膜防御功能下降，咽炎、感冒等上呼吸系统疾病就多发。此外，耳鼻喉科疾病中，冬天成了过敏性鼻炎患者最大克星，天气干燥，鼻粘膜干燥出血也常见，最常见的莫过于耳冻伤了。以下学习一些冬天耳鼻喉科疾病的预防。

　　耳冻伤

　　两只耳朵突出在头部两侧,皮肤很薄,皮下组织较少,与耳廓软骨连接比较紧密,由于缺少皮下脂肪的保护,而且耳廓的血管表浅,保温能力极差,遇到寒冷刺激时,血管收缩,末端血液循环障碍,气血运行不畅,易发生缺血、缺氧,导致耳廓冻伤。和其他部位的冻疮一样,耳冻疮的复发率比较高,经常是“一年生冻疮,年年生冻疮”。

　　预防:天冷时,应戴帽子或戴耳罩,以加强对耳朵的保护。可用手轻轻按摩耳廓促进局部血液循环。耳廓冻伤早期,可把大萝卜切成厚片放在火边烤热,在耳廓冻伤红肿处涂抹,能起到化滞散瘀、活血消肿的作用,注意切勿用力,以避免损伤皮肤。如果冻伤较厉害,可在局部涂抹冻疮软膏和口服抗生素。如果耳廓已经溃烂甚至有软骨暴露时,应立即到医院进行手术治疗。

　　鼻出血

　　冬季门窗紧闭,加之暖气供暖造成室温过高,空气流通不畅,导致室内更加干燥,这样就容易刺激鼻黏膜引发鼻出血。冬季还是鼻炎、流感的高发期,因过敏导致的过敏性鼻炎或因流感引起的发热等原因,也是诱发鼻出血的主要因素。

　　预防:每天坚持用冷水洗鼻子数次,不但能增强鼻黏膜的湿润度及抗病能力,还可预防流感,避免鼻出血的发生。室内湿度过低时可用加湿器。饮食宜清淡,应多吃蔬菜、水果,少吃辛辣刺激之物,以免助热生火而诱发鼻出血。当鼻出血时,一般先自行止血,如用手指按捏鼻头软组织部分,取自然坐姿,无须头向后仰;如果出血不止,应及早去医院接受检查并对症治疗。

　　急性会厌炎

　　急性会厌炎是声门上区会厌部的炎症,是耳鼻喉科的急症之一。病情发展速度快,成人、儿童均可发病,近年来成人患者有增加趋势,应引起重视。本病冬季和早春高发,多由细菌或病毒引起,邻近器官的炎症可波及会厌部,过敏反应也可引起急性会厌炎。起病急骤,发热畏寒,体温可高达39℃,病人讲话含糊不清,犹如口中含物,咽喉灼痛,吞咽不利,疼痛伴流涎。

　　预防:平时应加强锻炼,增强肌体抵抗力,及时治疗邻近器官的各种炎症,防止其蔓延感染;注意预防上呼吸道感染;掌握正确的发声方法,避免高声喊叫,长时间讲话后不要吃冷饮,应多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,戒烟酒,忌食辛辣刺激性食物,保持口腔卫生。

　　过敏性鼻炎

　　又叫变应性鼻炎，是一种由基因与环境互相作用而诱发的多因素疾病。变应性鼻炎的危险因素可能存在于所有年龄段。经常鼻痒、流清水涕、打喷嚏等症状经常扰乱人们的生活。

　　预防：保持居住、工作环境空气清静，注意工作、生活环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体；冬天要注意做好保暖的预防措施，由于气候转变极易感冒引发过敏性鼻炎：清洁棉被：冬天夜晚睡觉的时候必定需要盖棉被，应注意保持棉被的干净，不干净的棉被会使得人吸入灰尘、病菌等；多做户外活动：平时业余时间可参加体育锻炼，可以增强体质，提高自身的抵抗力，避免炎症侵扰。

　　耳鼻喉疾病大多是一些常见的小疾病，但是千万不要不重视，因为有关于耳鼻喉疾病的方面的事情都不是什么小事，如果不能及时就医那么随时都有恶化的可能。冬天做好保暖措施，做好预防耳鼻喉科疾病措施，就能舒适地度过冬季了。