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鼻炎根治很难 预防鼻炎的5个建议

2017-03-06 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:医生提醒广大患者,对抗鼻炎应以预防为主。增强体质可以有效预防鼻炎,当人体抵抗力下降时,鼻黏膜调节功能差,防御功能低下,病毒便会乘虚入侵导致发病。我们应避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等;

  鼻炎根治很难预防鼻炎的5个建议

  鼻炎能根治吗鼻炎可分为八个类型预防鼻炎远离有害气体防鼻炎夏季别喝过多凉饮游泳时避免潜水动...春季多潮湿小心犯鼻炎预防鼻炎需做到六点医生提醒广大患者,对抗鼻炎应以预防为主。增强体质可以有效预防鼻炎,当人体抵抗力下降时,鼻黏膜调节功能差,防御功能低下,病毒便会乘虚入侵导致发病。我们应避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等;其次,要坚持体育锻炼,如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动,可增强体质,提高人体对寒冷的耐受力和不良条件的适应能力。

  而对于孕妇儿童这类特殊人情,因为体质较弱,预防鼻炎显得更为重要。该专家认为,最重要的就是增强抵抗力,避免接触过敏源。值得注意的是,小孩卫生条件过好,也容易患上鼻炎。因为孩子的免疫系统中有识别系统,对于经常接触的过敏源,身体能够识别,对于一些不经常接触的过敏源,体内的抗体识别不了,就容易出现接受不了的情况。

  鼻炎预防小贴士

  1、戒除不良饮食习惯:患者应避免或减少进食冷冻饮品,如雪糕等,少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒凉食品。

  2、自我按摩:两手合掌并上下搓擦,等手掌双侧鱼际肌微微发热后揉搓两侧鼻旁;早晚进行1次自我按摩,每次来回搓鼻50下。

  3、远离致敏源:常见致敏源有空气尘土,工业废气、刺激性气体(如二手烟)、动物皮毛、花粉、霉菌、病毒、致敏性食物(如虾、蟹、贝壳类海产)、尘蹒等。建议每周用热水(55℃以上)清洗床上用品和毛绒物品,并用干衣机烘干,或在太阳下暴晒。

  4、睡前、早晨护理:晨起冷水冲洗鼻腔,每晚睡前热水泡脚20分钟。

  5、注意保暖:过敏性鼻炎患者经常背部怕寒,保暖可防止发病。

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