过敏性鼻炎饮食有7禁 冬季防寒保暖抗鼻炎

　　过敏性鼻炎饮食有7禁冬季防寒保暖抗鼻炎

　　喝蜂蜜治过敏性鼻炎过敏性鼻炎吃什么好过敏性鼻炎的日常饮食原则有哪些过敏性鼻炎吃什么巧妙饮食应对过敏性鼻炎由于机体对某种物质过敏而引起的鼻炎称做过敏性鼻炎（AllergicRhinitis），并可以引起一系列过敏性症状出现。过敏性鼻炎又称做变应性鼻炎。

　　引起过敏性鼻炎的各种因素等称做过敏原（allergen）或者变应原，常见的过敏原包括：（一）吸入性过敏原：如室内、外尘埃、尘螨、真菌、动物皮毛、羽毛、棉花絮等，多引起常年性发作；植物花粉引起者多为季节性发作。（二）食物性过敏原：如鱼虾、鸡蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等。特别是某些药品，如磺胺类药物、奎宁、抗生素等均可致病。（三）接触物如化妆品、汽油、油漆、酒精等。其他可能是某些细菌及其毒素，物理因素（如冷热变化，温度不调），内分泌失调或体液酸碱平衡失调等病因均可致病。也可由于多种因素同时或先后存在。

　　过敏性鼻炎患者在生活中又有什么饮食禁忌么？

　　禁绝以下食物：

　　1、忌烟：过敏性鼻炎对外界气体的敏感度明显增高，尤其是寒冷和具有刺激性的气体，吸入后会使打喷嚏、鼻塞、流涕等症状明显加重，故宜忌烟。

　　2、牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。蛋、牛奶常是食物中的过敏原，婴儿应喂食母乳，以减少过敏性鼻炎的机会。过敏性鼻炎的儿童如证实对蛋、牛奶过敏，应避免此类食物的摄取。

　　3、冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。

　　4、剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。

　　5、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。

　　6、人工色素：特别是黄色五号色素及亚硫酸盐防腐剂。

　　7、少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品最好不食。

　　冬季防寒保暖抗鼻炎

　　医生称，入冬以来低温干燥，气温昼夜差别很大，不少人早晨出门就开始连打喷嚏、流清鼻涕，还连带鼻子痒、头痛、头晕。不少人认为这是因为晚上没有注意保暖引发的感冒，便自行购买感冒药物治疗，结果延误了病情。

　　医生提醒大家，感冒症状和鼻炎症状具有相似性，都会打喷嚏、流鼻涕，但两者还是可以区别的，如鼻炎会出现鼻痒，鼻内有蚁行感，严重者还会伴有眼、耳、咽喉等多处发痒。而感冒常伴有全身症状，如头痛、发热、肌肉疼痛和咽部不适等。一旦出现反复感冒的情况，应及时到医院就诊，以免出现鼻窦炎、中耳炎、咽喉炎等一些合并症。

　　最好预防办法就是防寒保暖

　　医生还建议，预防鼻炎最好的办法就是注意防寒保暖，及时增减衣服。另外，对于骑车的上班族，最好戴上口罩保暖防尘。需要注意的是，市面上热销的卡通口罩一般为化纤成分，不利于二氧化碳的排出和新鲜空气的吸进。最好选择正规厂家的棉质口罩，虽然不太好看，但能起到防尘防菌保暖作用。

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