注意生活细节 可有效预防过敏性鼻炎

　　注意生活细节可有效预防过敏性鼻炎

　　过敏性鼻炎有什么危害呢？预防过敏性鼻炎的...过敏性鼻炎的预防方法有哪些日常生活如何防过敏性鼻炎防过敏性鼻炎注...五大原因或患过敏性鼻炎防过敏性鼻炎有三...生活中过敏性鼻炎预防的办法是非常多的，只要我们积极进行治疗，相信鼻炎的疾病才会渐渐的消失，这类疾病在春季的时候发病率是非常高的，引起重视，过敏性鼻炎的疾病才会渐渐的消失。过敏性鼻炎患者的疾病发病原因具有一定的复杂性，为此过敏性鼻炎患者的体征也就会存在一定的复杂性。那么过敏性鼻炎常见的症状，以及预防办法有哪些呢？

　　症状

　　典型症状主要是阵发性喷嚏连续性发作，大量水样清涕，其次是鼻塞和鼻痒。部分患者有嗅觉减退，但为暂时性。

　　1、喷嚏

　　为一反射动作，呈阵发性发作，每次数个到数十个不等，多在晨起、夜晚或接触变应原后发作。

　　2、清涕

　　为大量清水样鼻涕，是鼻分泌亢进的特征性表现。

　　3、鼻痒

　　是鼻黏膜感觉神经末梢受到刺激后发生于局部的特殊感觉。季节性鼻炎者可伴有眼痒、耳痒、咽痒等。

　　4、鼻塞

　　程度轻重不一，间歇性或持续性，单侧、双侧或两侧交替。

　　5、嗅觉减退

　　由于鼻黏膜水肿明显，部分病人尚有嗅觉减退，多为暂时性，但也可为持续性。

　　6、头痛

　　合并有变应性鼻窦炎者可出现头痛。

　　过敏性鼻炎常见的预防办法

　　当症状主要发生在室内，可以注意以下几点：

　　一、注意生活细节，减少过敏反应的生活细节。

　　引起过敏症状的物质称做过敏原，在户外（一般为季节性过敏原）和户内（一般为常年性过敏原）均可被发现，以下10点可以帮助您减少这类过敏原。另外还要注意减少霉菌和霉变的发生，由于蟑螂的排泄物和动物的皮屑都是最常见的过敏原，因此还要注意消除蟑螂，并处理好宠物及小动物。

　　生活细节：

　　1、在花粉或者灰尘较多的季节，关闭汽车或者房间的窗户；

　　2、移去过敏源，包括宠物，烟，甚至可疑的花草或者家具；

　　3、使用有空气清洁过滤功能的空调，以去除花粉（但可能无法过滤灰尘）；

　　4、可以使用温度调节器来减少室内的湿度，最好使空气湿度降到50%以下。

　　5、修理潮湿的地下室，通气口和浴室，并应该去除室内或者阳台上的花草；

　　6、持室内清洁无尘以减少过敏原，可利用吸尘器经常打扫卫生）；

　　7、卧室内使用无致敏作用的床单及被褥，如使用密闭良好的床垫及枕头，及柔韧性较好的床单和枕巾等，并每周用热水清洗床单枕巾；并注意不要在户外晒被和床单，因为霉菌和花粉可以粘到被子上；

　　8、用木板，地砖等代替地毯，尤其是固定于地板上的地毯更应去除。并不要种植需要不断浇水的花草，因为潮湿的土壤有利于霉菌的生长。

　　9、收拾好你的小物件，如书籍，录音盒，CD，光盘以及长毛动物玩具等，这些物品都极易沾上灰尘，从而引起过敏。

　　10、不要为减轻症状服用超量的药物；如果有反酸哎气可注意睡前勿进食及枕头垫高，并在医生指导下服用抗酸药。

　　11、注意鼻腔清洁，经常清洗鼻腔。

　　12、加强室外体育锻炼，增强体质。

　　13、保持室内清洁无尘以减少过敏原，可用吸尘器或湿抹布经常打扫房间；

　　二、控制室内霉菌和霉变的发生。

　　霉菌可以释放孢子从而引起过敏症状，广泛存在于人们的各个生活角落，尤其是湿润的环境中，如地下室及卫生间，一般霉菌的来源包括家用湿化器，浴缸，湿毛毯，淋浴房，花草，旧报纸，垃圾箱等，

　　1、用漂白粉清洁，用漂白粉或者其它清洁剂清洗上述卫生间及垃圾箱。

　　2、如果衣物发生霉变要尽早扔掉，或者酌情处理，去除霉菌。

　　3、保持干燥，地毯应注意防止潮湿，并保持书籍，报纸和衣物的干燥通风，食物也应合理保存，防止霉变。

　　4、房间和阳台上最好不要有经常需要浇水的喜阴类植物，潮湿的土壤里可能隐藏着大量的霉菌。

　　5、彻底杀灭蟑螂等害虫；蟑螂已经存在超过3亿年，大部分生长在温暖和湿热的环境中，并在办公室，家庭房间内普遍存在，蟑螂不只是一种别人讨厌的家伙，而且其排泄物中的蛋白是引起过敏性鼻炎及哮喘的重要物质，尤其是生活在拥挤房间和城市的儿童。

　　6、远离宠物。

　　首先我们要远离花草，尽量不要让鼻炎的疾病出现在患者的身上，我们尽量生活在干净的环境中，不要生活在潮湿的环境中，保持室内空气的流通，不要带来严重的伤害，在打扫卫生的时候，一定要带上口罩之类的，尽快摆脱鼻炎的疾病。

　　专家提醒，对于过敏性鼻炎患者的疾病处理，医生需要了解患者的一些症状，也需要了解患者的病情之后，才能有效的处理好患者的疾病不适感。

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