中医支招:缓解鼻炎症状试试穴位按压
利用中医按压穴位来治疗颈椎病利用中医按压穴位来治疗颈椎病六招预防鼻炎发作中医穴位按摩治鼻炎很灵按压3大穴位让你远离亚健康遭遇寒冷,不少鼻炎患者都会“非常准时”地出现各种症状——这就是过敏性鼻炎在“闹腾”了,面对这些长期以来的过敏性鼻炎困扰,该怎样面对呢?
中医支招:缓解鼻炎症状试试穴位按压
用按摩穴位的办法能很好地缓解过敏性鼻炎症状。具体揉按穴位方法如下:
1、揉捏鼻部:用手指在鼻部两侧自上而下反复揉捏鼻部5分钟,然后轻轻点按迎香(鼻唇沟中,平鼻翼外缘中点处)和上迎香(鼻唇沟上端尽头各)各1分钟,每天用手指推迎香穴36~100下。
2、推按经穴:依序拇指交替推印堂(两眉中间)50次,用手的大鱼际从前额分别推抹到两侧太阳穴(外眼角与眉梢连线中点)处1分钟,按揉手太阴肺经的中府(胸前正中线旁开6寸,平第一肋间隙)、尺泽(肘横纹上,肱二头肌腱桡侧)、合谷(在一、二掌骨间,平第二掌骨中点处)各1分钟,最后按揉风池(颈后侧胸锁乳突肌和斜方肌相交处凹陷中)1分钟。
3、提拿肩颈:用手掌抓捏颈后正中的督脉经穴,以及背部后正中线两侧的经穴,自上而下,反复4-6次。再从颈部向两侧肩部做提拿动作。重占提揉肩井穴(两手交叉搭肩,中指尖下处),做3分钟,按揉肺俞穴(第3胸椎棘突下旁开1.5寸)1分钟。
4、揉擦背部:用手掌在上背来回摩擦按揉,感觉到皮肤透热时为度。
以上按摩手法每天做1次,10次为一疗程。
5、按揉脚下:按揉脚下的肺、气管、支气管、呼吸道、肾上腺和脾反射区。
中医食疗的方法也能对付过敏性鼻炎。过敏性鼻炎患者应尽量少吃鱼、虾等发物。平时体弱多病、体寒的过敏性鼻炎患者,可以适当吃生姜、陈皮、小茴香等温热的食物来改善体质。若鼻涕流得太多,可以试试用桂枝煮生姜水代茶饮。
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