长期接触噪音引发老年性耳聋 如何预防耳聋？

　　长期接触噪音引发老年性耳聋如何预防耳聋？

　　有高脂血症的老人发生耳聋的几率要比血脂正常的老人高出20%。这是因为高血脂会损害内耳神经和血管。一方面，高血脂可引起内耳脂质沉积、过氧化脂质增加。过氧化脂质会对内耳神经造成损害，直接导致内耳细胞损伤、血管萎缩，从而引起老年性耳聋。另一方面，高脂血症患者血液黏滞度增加、血小板聚集性增强，易发生动脉粥样硬化，使血流缓慢、供血不足，这些因素都可引起内耳微循环灌流障碍，进而影响内耳听力。

　　引发老年性耳聋的因素：

　　1、长期接触噪音

　　据调查，偏僻部落人的听力，比城市居民听力好，特别是65岁以上老人，多能保持较好的高频听力。城市居民老年聋发病比乡村早。究其原因是多方面的，但长期噪音损伤是导致耳聋、耳鸣的病因之一。

　　2、饮食习惯的影响

　　有实验表明，多吃素食者，冠心病发病率少，老年人听力多保持较好，以肉食为主者，血胆固醇较高，心血管病发病率高，老年人听力亦差。研究还发现吃低饱和脂肪饮食的老人平均血胆固醇为5.2mmol/L，而吃饱和脂肪饮食者血胆固醇可升高达6.76mmol/L。

　　3、遗传因素

　　在遗传上，男女性别亦有不同，女性组织耐受性比男性强，而且男性接受恶劣环境和噪音的损伤机会也比女性者多，吸烟饮酒比女性多，故老年性耳聋男比女多两倍。

　　4、缺乏锌元素

　　锌是人体必需的14种微量元素之一，被称为"生命元素"，耳蜗内锌的含量高于其他器官。据调查显示60岁以上的老年人，耳蜗内锌的含量偏低，影响到耳蜗的功能，进而导致听力减退老年性耳聋的病人，血清中的锌浓度偏低者占1/3。

　　老年性耳聋是在没有其它疾病的情况下发生的，它的发展可受各种生活因素的影响。因此欲推迟老年性耳聋，得从生活预防保健着手。

　　1、不随便挖耳，防止外耳道和鼓膜的损伤。

　　2、遇到巨响，或燃放鞭炮时，用手捂耳，保护鼓膜。

　　3、尽量避免噪音，力求有一个比较安静的工作和生活环境。

　　4、戒除烟酒，以免内中的尼古丁、乙醇成分对内耳的损害。

　　5、节制饮食，少吃含有高脂肪、高胆固醇的食物，减少心血管病的发生。

　　6、劳逸结合，适当参加一些力所能及的劳动，避免精神紧张和情绪激动，控制自己的感情。

　　7、尽可能避免使用对内耳听觉器官有毒性作用的药物，如链霉素、卡那霉素、新霉素和奎宁等。

　　8、经常参加适合老年人的体育活动，如郊游、散步、打太极度拳和气功等，促进全身血液循环，加强内耳器官的血液供应，改善内耳器官的代谢。

　　9、按摩外耳及鼓膜。经常用手按摩耳壳并轻轻地用掌心向内耳挤压和放松，或用手指不停地挤压耳屏，可以对鼓膜起到按摩作用。

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