却道天凉好个秋 秋天如何预防耳鼻喉疾病

　　却道天凉好个秋!秋天如何预防耳鼻喉疾病

　　【鼻炎】

　　日常生活中经常被“鼻炎”所困扰，甚至是一群孩子聊天时，都这个说有鼻炎，那个说有鼻炎。更别说很多中年人都是常年鼻炎患者。所以网上传的什么秘方、偏方都以能治好鼻炎为多。

　　沈阳民生耳鼻喉医院专家说：鼻炎的范围种类很广，其中包括慢性单纯性鼻炎，慢性肥厚性鼻炎，过敏性鼻炎，干燥性鼻炎，萎缩性鼻炎，还有鼻窦炎，鼻中隔偏曲、鼻息肉等等。

　　医生还指出，大家对于鼻炎不要自己用药，尤其是市面上有些药物，应用时间久了反而成为了药物性鼻炎。至于得的是不是鼻炎，是哪一种情况的鼻炎，最好是到正规的耳鼻喉医院检查，有些甚至需要做鼻CT、内窥镜，然后对症治疗，该用药的用药，该手术的手术，而不是盲目的去听信偏方，去买什么秘方药，不仅花钱，还耽误事。

　　【咽炎】

　　在门诊上经常有病人神情紧张的说，大夫你看看我嗓子里面是不是长东西了，整天感觉嗓子里面有东西，咳不出来，咽不下去，都好几个月了，吃了不少“消炎药”都没用。

　　医生说，很多患者第一个误区就是把咽炎当成嗓子里面长肿瘤，认为自己咽喉的异物感就肯定是长东西了。其实不然，咽炎的发病率很高，和大家的饮食习惯、生活环境等有很大关系，如果真的是异物感很明显，或者是异物感很强烈，那就要去医院就诊。

　　第二个误区，就是认为“咽炎”就得吃“消炎药”。临床上咽炎也分为很多种，不同的病因用不同的药物，过敏性的要用抗过敏药，食道反流性的要用胃食道反流药物，而很少一部分咽炎是需要使用抗生素的。但无论哪种原因造成的都需要清淡饮食。

　　【中耳炎】

　　中耳炎也是大家经常遇到的问题。经常有人说大夫我得中耳炎了，你帮我看看吧，问问病史，患者会说我前几天掏耳朵了，然后耳朵开始流水，又痒又疼，就得了“中耳炎”了。

　　医生说，其实像这种情况大多数不是中耳炎，而是外耳道炎，检查的时候会发现耳朵眼里面全是脓性分泌物，甚至有些还有霉菌，归其原因就是掏耳朵。老祖宗有句话说的好叫“耳不掏不聋”。正常人耳内都会有耵聍，也就是耳屎，它对耳朵是一个保护的作用，偶尔的掏一些可以，但是要把握好力度，选择好使用的器械，并力求干净卫生，最好不要用尖锐的金属器械去掏。

　　耳鼻喉医生还指出，真正的中耳炎大体分为三种，急性中耳炎，慢性中耳炎和胆脂瘤型中耳炎。急性中耳炎需要使用抗生素治疗，力求治疗彻底，避免发展成为慢性。而慢性中耳炎和胆脂瘤型中耳炎需要手术来治疗，力求疾病不继续发展，能恢复听力是更好。

　　如何保护好你的耳鼻喉呢？

　　1、耳朵保养妙招

　　多吃胡萝卜。胡萝卜中含有大量的维生素A，这种物质可以促进内耳神经细胞再生。田螺、牡蛎、鸡肝也是富含维生素A的宝物。

　　常吃含铁食物。体内缺铁容易造成红细胞变性，致使听觉细胞营养不良。多吃含铁食物，例如甲壳类、动物肝、海带、紫菜、黑木耳、菠菜，可以改善内耳血液循环，维持听力正常。

　　多养绿色植物。如果室内绿色植物较多，二氧化碳的浓度就受到了抑制，有利于听力敏锐。

　　2、鼻子保养妙招

　　晨起用冷盐水洗鼻。虽然鼻黏膜有一定过滤和清洁作用，但如果经常洗鼻，可以及时清除鼻腔内废物，而且能增强鼻孔及整个上呼吸道对外界寒冷空气的适应能力，有利于预防伤风感冒。

　　常换枕套被罩。床上用品最容易存纳灰尘和螨虫，这些对鼻子来说都是过敏原，每周更换一次可以大大减少引发过敏性鼻炎的几率。

　　不要冷风吹。冬天或换季的时候初到户外，应该用围巾或手遮掩一下鼻子，给鼻子适应冷空气的时间。

　　3、咽喉保养妙招

　　冰糖+荸荠+茶水。荸荠和绿茶都有生津止渴、清热解毒的作用，冰糖的润泽滋补作用最强。经常吃这些东西，可以滋润咽喉、保护声带。

　　避免损害嗓音的行为。例如喝过冷或过热的饮料，吃大量刺激性食物或吃得过咸，吸烟，熬夜。

　　说话时注意语速。语速过快对声带也是一种损伤。每句中间须做短暂的停顿以便吸气，否则说话太快，容易造成胸颈肌肉的紧张。

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　　沈阳民生耳鼻喉专科医院拥有以高会春、王锡金等为主的专家团队，为沈阳百姓会诊检查耳鼻喉科疾病，做到早发现、早确诊、早治疗，帮助市民更好的防治耳鼻喉科疾病。