预防三种耳鼻喉疾病发作 助力中高考

　　预防三种耳鼻喉疾病发作助力中高考

　　考试季来临，高考、中考、小升初、期中考，一场接一场，如何在考试期间给孩子最好的状态，成为家长最关心的事情，现在我们来说说鼻喉疾病的预防，以免“小疾病”影响孩子的考试大业。

　　中耳炎

　　中耳炎发作可能会引起听力下降，造成听力障碍，影响考试发挥。

　　1、积极治疗感冒，一旦感冒了赶紧治疗，不要让它引起中耳的病变。

　　2、小孩要锻炼身体，增强身体素质。

　　3、各种传染病的预防接种，因为急性化脓性中耳炎其中有一种是由各种急性传染病引起的，比如猩红热、脑膜炎、麻疹都可能并发中耳炎，积极进行各种传染病的预防接种也能有效预防。

　　4、如果鼓膜有穿孔不应该游泳，平时洗澡洗头也尽量不要让水进到耳道里面去。

　　过敏性鼻炎

　　过敏性鼻炎发作时不停打喷嚏、流鼻涕注意力不能高度集中，不仅自已耽误宝贵的考试时间，还影响它人。

　　1、注意劳逸结合，防止受凉，加强锻炼，保持良好的精神状态。

　　2、控制室内霉菌和霉变的发生。

　　3、彻底杀灭蟑螂等害虫。

　　4、远离宠物。避免接触过敏原；

　　5、忌食寒凉生冷等刺激性食物；慎食鱼、虾、蟹类等海产食物；平时注意多吃补益肺气的食物；

　　6、不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。

　　7、戒烟及避免吸二手烟，并尽量避免出入空气污浊的地方；

　　8、可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦，增强家庭保健体制。

　　慢性咽炎

　　慢性咽炎的危害除咽痛外，还可出现发热、怕冷、头痛、周身酸痛、食欲差，大便干、口干渴等全身中毒反应。

　　1、要防止咽喉炎找上门，平时尽量不要久待冷气房，温度不要调太低;

　　2、应在冷气房内放置加湿器，经常开窗通风，保持空气流通;

　　3、要多喝水，保持咽喉部的湿润，如果有咽干、咽痛等症状，可服润喉片，一旦出现红肿、疼痛、咳嗽时须求诊治疗;

　　4、不要吃过冷过热的食物，刺激咽部;娱乐如K歌时，要控制声线，用声不要过度、过量;

　　5、生活起居有规律，注意劳逸结合，能不熬夜就不要熬夜，否则破坏正常的生活规律，会使内分泌系统失调，肠道消化功能紊乱;

　　6、自我减压，保持心情舒畅。戒烟、戒酒，少吃油炸食物和刺激性食物，多吃富含维生素的新鲜水果、蔬菜。