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冬季该如何预防耳鸣

2017-01-05 来源:北京德胜门中医院耳鼻喉科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:耳鸣在我们日常生活中非常多见,每个人都经历过。耳鸣是指有的人听到自己耳朵内有响声,而实际上外界并没有响声。耳鸣对患者的影响极大,会给患者的日常生活及工作、学习造成很大的影响。因此,预防耳鸣对大家都非常关键。那么,冬季该如何预防耳鸣?

  冬季该如何预防耳鸣

  耳鸣在我们日常生活中非常多见,每个人都经历过。耳鸣是指有的人听到自己耳朵内有响声,而实际上外界并没有响声。耳鸣对患者的影响极大,会给患者的日常生活及工作、学习造成很大的影响。因此,预防耳鸣对大家都非常关键。那么,冬季该如何预防耳鸣?

  1.日常生活中我们应多吃含有维生素、锌的食物,如西红柿、瘦肉、蘑菇、萝卜等,既营养又可以帮助防止耳鸣等疾病。

  2.吸烟喝酒容易导致血内含氧量下降,内耳的毛细胞吸收氧不够,会造成一定的损伤。因此,戒烟戒酒是耳鸣患者应当注意的。

  3.长时间接触噪音容易造成听力受损,同时产生耳鸣,此时听到耳鸣声往往与受损的听力频率相同。因此,要远离发声源,避免噪音伤害耳朵。

  4.泡脚对预防耳鸣有很大帮助,每晚用热水泡热双脚,然后点按脚心“涌泉”穴(这个部位一般都有酸胀麻痛),用柔力点按穴位。再用力拍打大腿外侧的胆经(打大腿外侧就可以了),拍打至肤色微红为止。

 

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