入手耳鼻喉的预防宝典，防止中招

　　入手耳鼻喉的预防宝典，防止中招!

　　夏季即将过去，秋天马上到来!夏秋换季早晚温差大，耳鼻喉疾病多发。鼻塞、流鼻涕、声音嘶哑、嗓子干疼、流鼻血……相信很多人都有过类似的症状，耳鼻喉疾病作为生活中的常见病、多发病，多病情冗长，患者常常反反复复发作。如何预防耳鼻喉疾病呢?

　　预防小贴士一

　　鼻炎：减少冷空气对鼻黏膜的刺激，注意戴上口罩，避免接触灰尘及有害气体，加强锻炼，提高身体素质。

　　预防小贴士二

　　过敏性鼻炎：早秋之际，空气中弥漫着大量粉尘、花粉、动物脱毛、脱屑等致敏物质，让过敏性鼻炎“肆意横行”。减少户外活动，远离过敏原，如果必须出门，那么一定要做好预防措施，比如戴个口罩，同时回家后要及时换衣服、清洗鼻腔、避免过多接触过敏原。

　　预防小贴士三

　　鼻出血：气候变得干燥，呼吸道血管扩张变薄，容易破裂，导致鼻出血的发生，儿童群体高发。预防鼻腔出血，首先要保持鼻腔湿润，要多喝水，多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，不要经常挖鼻孔，平时少吃辣椒、油炸、烧烤等易“上火”的食品。

　　预防小贴士四

　　慢性咽炎：夏秋交替，风高物燥，易造成咽部不适，慢性咽炎就趁虚而入了。早晚可用淡盐水漱口，可清洁和湿润咽喉黏膜，改善咽部环境，预防细菌感染。

　　预防小贴士五

　　外耳道炎：早秋天气干燥，导致耳朵发痒，人们常常忍不住去挠耳朵，从而为外耳道炎打开了入侵的通道。首先应戒除挖耳的不良习惯，平时在洗头、游泳之前要防止污水进入耳朵。还有及时清除外耳道耵聍或异物，保持耳部干燥，避免损伤。

　　预防小贴士六

　　扁桃体炎：扁桃体是呼吸的主要门户，口鼻进入的细菌，首选就会侵犯它，尤其是孩子的抵抗力差，非常容易患上扁桃体炎。及时增添衣物，多喝水，避免带孩子去人多、空气污浊的地方，孩子的作息时间一定要规律正常，防止过度疲劳;多鼓励孩子参加体育活动，加强锻炼，增强抵抗力。

　　耳鼻喉疾病高发季，查查你是否已“中招”？

　　1鼻塞、鼻涕多、嗅觉减退，同时伴有头昏、食欲不振、易疲倦、记忆力减退及失眠等症状，可能是鼻炎。

　　2鼻塞、头昏、头痛、脓涕多，鼻涕多为脓性或粘脓性，黄色或黄绿色，量多少不定，多流向咽喉部，单侧有臭味者，这可能是鼻窦炎。

　　3鼻塞、阵发性喷嚏、清水样鼻涕，鼻塞程度轻重不一，喷嚏不断，喷嚏过后大量清水样鼻涕流出，这种情况可能是过敏性鼻炎。

　　4听力减退、耳鸣、伴有眩晕，多数人表现为听力逐渐减退，并伴随耳鸣出现，少数人伴有眩晕，自觉有旋转感，有的会感觉恶心、呕吐，出现这些症状要去医院看耳科，这可能是眩晕症的一种。

　　5耳朵流脓、耳痛、耳内闷胀感，流脓是中耳炎最基本症状之一，本病常伴有耳内闭塞或闷胀感，按压耳屏后可暂时减轻，如果出现这些症状就要小心中耳炎了。

　　6咽痛、吞咽困难、有口臭、发热、食欲不振，此情况有可能是扁桃体炎，扁桃体炎患者多数会有高热、食欲不振、恶心、呕吐等全身不适的症状，也造成咽喉疼痛，吞咽困难，睡觉打鼾以及口臭。

　　7咽干、咽痒、刷牙恶心，感到咽部有异物感，总是觉得有东西堵着，"吭吭咳咳"不停，早晨涮牙时会觉得恶心想吐，嗓子干燥，有灼烧感，声音也变得嘶哑。这些情况预示着你可能是得了咽喉炎。

　　耳鼻喉疾病看似微小，实则危害巨大，一方面是种种症状会造成身体不适，影响生活质量和工作;另一方面很多耳鼻喉疾病都是慢性病，往往由于人们的忽视而导致更为严重的并发症，对身体造成更大的损害。北京提醒您，对于耳鼻喉疾病，切不可掉以轻心，尤其是在夏秋交替这个高发季，既要注意对耳鼻喉疾病的预防，又要注意观察自己的身体，一旦出现耳鼻喉疾病征兆，应及早到医院进行检查。