孩子鼻塞怎么办？

每遇换季或者冷热交替很多小朋友的疾病就准时报到，一言不合就鼻塞，白天影响上学、生活、情绪，晚上鼻子不通气孩子就得烦躁、哭闹吵夜，这不管什么时候都折磨孩子和家长。生病了得去看医生、得吃药，那么除了吃药，我们这里还有些小技巧可以帮助小朋友缓解鼻塞的症状：

1.清理鼻道

观察小朋友鼻腔是不是有大量的鼻痂（鼻屎/鼻腔分泌物）阻塞鼻道，如果是因为鼻痂阻塞了鼻道而引起的鼻塞，那么就需要将鼻道里面的鼻痂清理出来。清理时最好准备温水、棉签或镊子、毛巾。比较干的鼻痂，先用温水浸润，再用棉签或镊子一点点的夹出来，切忌不能用棉签往里戳，以免鼻痂往里推挤更多，以免造成不良后果。小婴儿的鼻道孔小且软，清理时比较小的婴儿要更加注意。

2.温热鼻道

有时小朋友鼻塞不是因为鼻痂过多，反而流清涕、喷嚏，这种时候往往受了凉导致感冒的鼻塞，这时可以用热毛巾热敷一下鼻子，缓解鼻粘膜水肿的情况可以减轻鼻塞。

3.推拿手法

推拿手法可适用于各种原因的鼻塞，以下简单介绍几种手法，都有宣通鼻腔的功效。   

1）按揉/擦 迎香穴、鼻通穴     

迎香穴定位：平鼻翼外缘旁开约0.5cm，在鼻唇沟中取穴鼻通穴定位：鼻翼与鼻软骨交接处     

用拇指分别在鼻翼两旁（鼻翼与鼻软骨交界处）穴位上按揉，称按揉迎香穴（鼻通穴）；用两手小指外侧缘分别在鼻翼两旁（鼻翼与软骨交界处）穴位上下摩擦，称擦迎香穴（擦鼻通穴）。操作2-3分钟。  

 2）黄蜂入洞定位：两侧鼻孔     操作者以左手扶住小孩头部，右手食指、中指尖端轻柔小孩两鼻孔下组织20-30次，操作时注意手指不要阻塞鼻孔，手指与鼻孔应有一定的斜率。   

3）按揉 一窝风

一窝风定位：手背掌腕横纹中央凹陷处     

用拇指螺纹端按揉此穴位，操作100-300次，此法温通，也可镇痛。