孕期鼻塞鼻出血怎么办？秋季防高血压四个实用建议

　　孕期鼻塞鼻出血喝鸡汤可缓解

　　在孕期，约有20%孕妈咪会发生鼻子通气不畅和鼻出血，尤以最后3个月多见。妊娠期鼻塞并非都是患了感冒，研究显示其中大多妊娠期鼻塞是由于内分泌系统分泌的多种激素刺激鼻黏膜，使鼻黏膜血管充血肿胀所致。一旦分娩，鼻塞和鼻出血随之消失，不会留下后遗症。因此，不必过于紧张。

　　空气干燥可引起鼻出血

　　鼻出血临床上出现也比较多，主要与鼻黏膜变薄，鼻黏膜下方裸露的血管破裂，与空气干燥有一定的关系，再加上不适当的清理鼻腔的方法，有可能都会造成出血的现象，严重的甚至局部形成溃疡，有的甚至一次性出血出量很多，这样就需要到耳鼻喉科去诊查，如果已经有明显的动脉血管破裂，而且比较严重的的话甚至需要激光凝固血管。

　　对策：要注意可以保持空气的湿润，可以用加湿器，可以局部涂抹一点凡士林霜，在临床上经常让孕妇涂抹红霉素眼药膏，既有抗生素，对孩子、大人也没有什么影响，另外本身里面就有凡士林，能够对鼻黏膜既起到消炎作用，同时又保持湿润。

　　鼻黏膜的肿胀还要注意过敏性鼻炎的问题，有一些孕妇患有过敏性鼻炎，有的病人症状孕期会加重，所以这期间要到医院去诊查，是不是对某些物质过敏。

　　孕期鼻塞鼻出血怎么办?

　　热毛巾敷鼻

　　此时可用热毛巾敷鼻，或用热蒸气熏鼻部，这样可以缓解症状。切记不要擅用滴鼻药物，如麻黄素、滴鼻净等，尤其是患有妊高症的孕妈咪，因为麻黄素类药物会使血压更高，而加重对胎儿的影响；不可随意使用激素类、抗组织胺等抗过敏药，以免服用后对胎宝贝不利，若病情需要非用药物，一定需在医生指导和建议下使用。

　　喝鸡汤缓解鼻塞避免鼻出血

　　另外，喝鸡汤可减轻孕妈咪的鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗力，预防感冒的发生。在鸡汤中加一些胡椒、生姜等调味品，或下面条吃，都可治感冒。

　　如鼻塞症状较重，亦不能用力擦，因为此时鼻血管充血变粗，很容易受刺激破裂出血。孕期反复多次鼻出血，应及时到医院进行检查与治疗，特别是同时合并身体其他部位出血者，更应排除全身其他疾病的存在。

　　孕妇鼻出血止血法

　　1、可把出血侧的鼻翼向鼻中隔压紧或塞入一小团洁净的干棉花压迫止血。

　　2、如果是双侧鼻出血，可用拇指和食指捏紧两侧鼻翼部以压迫出血区，再在额部敷上冷毛巾，促使局部血管收缩止血。

　　3、用冷水洗脸特别是鼻部，也可以使鼻部血管遇冷收缩，达到止血的目的。

　　如果上述办法仍不能止血，就请医生处理。鼻出血时要冷静处理，因为紧张、慌乱会使血压增高而加剧出血。血液如果流到口咽部，一定要吐出来，不可咽下去。

　　秋季防高血压四个实用建议

　　炎热的夏季终于过去了，凉爽的秋季已经到来。在这个季节交换的时候，高血压患者需要注意些什么呢？心血管科医生提出了四大注意事项。

　　用药需谨慎，夏天时天气炎热，脑血管舒张，血压急剧升高的情况会减少，而到了秋天天气转凉，脑血管收缩，血压会随之升高，此时应及时调整降压药的剂量，控制好血压，减少脑卒中的几率。另外，因为秋天天气变得干燥，早晚温差大，早晨的温度低，使血管收缩，造成血压升高，所以有些病人会感到头晕。这时，您需要调整服药时间，在调整了服药时间后仍然经常头晕，就要做进一步的检查。另外，不要在秋季停服改善心脑血管的药物，如阿司匹林。

　　运动要适量，天气逐渐转凉了，适当做些运动会对调节血压有好处。但高血压患者一定不要做剧烈的运动，跑步、登山这样的运动，容易使血压骤然升高，引发脑出血。可以选择散步、打太极拳等比较温和的方式，既能锻炼身体调节血压，又没有危险。同时要注意锻炼的时间，突然降温时不要急于外出锻炼。

　　预防流鼻血，高血压引起的鼻出血，约占鼻出血病人的40%。而秋季更是中老年人鼻出血的多发季节，这是因为中老年人血管逐渐老化，鼻黏膜中小动脉肌层弹性较差。秋季气候干燥，原本分泌减少的老年鼻腔就显得更为干燥，加上外力如鼻干时用手揉鼻部、挖鼻孔等，容易引起鼻出血。高血压病人鼻出血预示血压不稳定，要引起高度警惕，因为这往往是中风的一种征兆。高血压伴鼻出血的中老年人应加强自我保健，在秋季一定要按医嘱服药，保持心情开朗，情绪稳定，饮食平衡，多吃新鲜蔬菜和富含维生素c、钾、镁的水果。

　　患有高血压的老年人，起床的动作和关键。重点要做好3个“三分钟”———起床前先在床上躺三分钟；起身后在床上坐三分钟；把腿放床边再坐三分钟；最后，再以较为舒缓的动作起床，确认头不晕后便可下床活动。

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