这几天总咳嗽吧！秋冬咳嗽频发咋预防？

　　这几天总咳嗽吧！秋冬咳嗽频发咋预防？

　　这两天辽宁的天气，让不少人都感觉嗓子不舒服总想咳嗽吧。现在这个季节正是感冒咳嗽频繁的时候。除了复杂的天气情况，穿多穿少也会造成身体不适，咳嗽不止。

　　止咳别进入这些误区

　　“痰多咳嗽，大量吃止咳药”

　　如果咳嗽时痰多，治疗重点是化痰。因为咳嗽可使气管内痰液排出，一味止咳会导致痰液积在肺里，使已经稀化的痰液堵塞气管，这样不仅不利于病情康复，还可引发其他疾病。小北建议这样的朋友选用止咳化痰的药物，如鲜竹沥等。慢性支气管炎患者如果痰液特别黏稠，可选用雾化吸入剂稀释浓痰，帮助咳出。

　　“看了医生，就要开药”

　　有的患者因咳嗽较重，看病时总觉得不拿回点药就不合适。但如果是病毒性感冒引起的咳嗽，吃消炎药是没有多少治疗作用的，特别是年轻人身体条件好，只要注意喝水、休息，咳嗽症状会自行消失。

　　“追求药效，常吃强力止咳药”

　　有些强力止咳药属中枢抑制剂，可能会抑制呼吸中枢，慢性支气管炎的患者要谨慎使用，以免引起不良后果。另外，β-受体阻滞剂类平喘药对心脏和血管有影响，很可能引起血压骤降和心脏骤停，所以有心血管疾病的朋友要小心使用。

　　“咳嗽期间，服用安定助睡眠”

　　有些人因为咳嗽难以入睡，所以想吃点安定帮助睡眠，但是安定属于镇静药，同样会对呼吸中枢有抑制作用，呼吸功能比较差的患者最好不要服用安定等药物催眠，以免在睡着后呼吸被抑制，甚至导致呼吸停止。

　　不吃药也止咳医生的止咳法

　　一个是姜丝可乐，其中生姜能祛寒止咳，可乐有润喉、祛痰和止咳作用，只是煮姜丝可乐时适当兑一些水，不然会太黏稠,甜度太大。

　　还有一个是冰糖雪梨汤，同样有很好的润肺、止咳功效。

　　使用以上方法后一般轻度的咳嗽可逐渐恢复。但如果5~7天后咳嗽仍未缓解还有加重趋势，特别是出现浓痰和发热不退时就应考虑吃药，但要在医生指导下用药。

　　这些食材止咳有大用

　　芦根

　　咳嗽多痰试试芦根

　　小北先给大家介绍一道芦根甘草饮。此饮品平喘止咳、清肺化痰，缓解急慢性支气管炎效果非常不错，但需注意的是脾胃虚寒者不宜服用。取芦根50克，甘草5克，加入1000毫升水煎，煮沸10分钟后去渣取汁饮用。每天1~2次，每次50~100毫升。

　　百合银耳

　　两者“百搭”止咳

　　百合除了解燥润肺还有止咳的作用，还是是治疗阴虚燥热型呼吸系统疾病的良药。银耳对老年慢性支气管炎也有一定疗效，二者都比较适合秋冬季易发呼吸道疾病的患者食用。

　　这两种食物的特点是“百搭”，可以熬粥、做羹，和莲子、大枣、枸杞等搭配使用，如银耳莲子羹、百合大枣粥等，还可以自己搭配，做成百合银耳羹，润燥的效果更是强强联手了。加入冰糖，效果更佳。

　　山药

　　久咳喘用山药调

　　山药性味甘平，归脾、肺、肾经，是平补三焦的良药，有很好的补益脾肾，滋养肺气的作用，坚持使用对于患有慢性呼吸系统疾病的人大有好处。除山药白果对止咳也有功效。白果归肺经，有敛肺、降痰、定喘作用，善调咳喘，有明显的平喘宣肺的作用。可是生白果有毒，一定要经过炒制，并且适量服用。