如何预防宝宝咳嗽？咳嗽了怎么办？

　　如何预防宝宝咳嗽？咳嗽了怎么办？

　　忽冷忽热的温度，让成人都吃不消，咳嗽不止。看到帮里妈妈也在问管管，宝宝咳嗽了该怎么办？听着宝宝稚嫩的咳嗽声，因咳嗽而发红的脸，妈妈们好心疼，却不能代宝宝受罪。

　　下面就一起看看妈妈们可以做什么来防止宝宝咳嗽，如果宝宝已经咳嗽了，那就了解下对策！

　　宝宝咳嗽的罪魁祸首

　　为什么许多宝宝会在换季之时，咳嗽不止？因为季节交替使得气温变得忽热忽冷，导致孩子的肺部与呼吸道不能保持正常的湿润度，从而出现频频咳嗽的现象。季节的交替，温度变化不是我们可以掌控的，但可以做一些事情来提高宝宝抵抗力，把能做的做到位，帮助宝宝度过这样的一段时间。

　　宝宝防咳饮食有道

　　妈妈们可以做的就是给宝宝加减衣物、合理饮食以及改变物理环境，今天重点来说下饮食方面的注意事项。对于久咳不愈的宝宝该按照如下方式调整他们的饮食来，以此帮助他们提高抵抗力。下面这些不适用于未加辅食的小宝宝，小宝宝们更需要注意的是衣物和物理环境的湿度问题。

　　1、寒凉食物

　　脾胃是人体消化和吸收的主器官，如果脾胃功能减弱，容易引发胃部不适，从而聚湿生痰，很多宝宝怕烫，妈妈们给宝宝提供了一些温度较低的饮食。大一些的宝宝贪凉，如果在夏季食用了很多寒凉食物，宝宝肠胃功能受了影响，秋季就容易出现咳嗽。无论是大宝宝，还是小宝宝，妈妈们日常要仔细观察宝宝的饮食偏好，防止宝宝吃偏凉的食物。

　　2、油腻食物

　　油腻的食物除了油炸食品，还有就是日常饭菜中含油量高，但是这些食物可不能够多吃，它容易让人体内产生内热，加重身体不适，像是咳嗽，影响肠胃的消化功能。

　　3、海鲜食物

　　很多妈妈准备宝宝食物时，选择丰富营养的鱼、虾，这些虽然有着丰富的胶原蛋白，但是这些食物也会产生内热，不要给孩子过度食用。感冒的宝宝在恢复期间也要少吃这类食物，鱼，虾，螃蟹等食物容易加重咳嗽，甚至诱发哮喘。

　　4、甜酸食物

　　吃太多的甜食会加重肾脏的负担，使得宝宝内生虚火，引发呼吸道不适，像是喉咙疼，感冒加重等，而且会让痰不易咳出，以致加重病情，因此像是糖果，橘子，巧克力等在宝宝感冒期间要暂时说拜拜了。

　　宝宝止咳小贴士

　　万一宝宝已经咳嗽了，除了以上禁忌，下面也是缓解宝宝咳嗽不适的方法。了解下，帮助宝宝更快的好起来，让宝宝的不再那么难受。

　　1，宝宝咳嗽期间不宜食用滋补类的食物，因为这类食物多属温热性，容易助热耗阴，清淡饮食即可。

　　2，让宝宝喝温热的饮品：温牛奶、温开水、温米汤以及苹果汁、梨汁等都不失为良好的饮品，这些饮品可以稀释产生的黏痰、促进宝宝将痰液咳出。

　　3，利用水蒸气帮助宝宝止咳：让孩子处于充满水蒸气的环境中，可以缓解宝宝的咳嗽症状，因为潮湿的空气可以清除孩子肺部内产生的黏液，从而对宝宝的咳嗽稍加平息。

　　4，多让宝宝喝水，水可以有效地滋润人体内脏器官，可以帮人避免出现咳嗽症状。

　　5，保证宝宝有充足的睡眠，提高宝宝抵抗力。

　　如果宝宝咳嗽了，妈妈们不妨对照下上述所说，看看自己哪方面还要改进。若宝宝咳得严重，就要看医生了。宝宝的好身体才是妈妈们的好心情，做起来吧！