总有一个让你戒烟的理由

2016-11-09 来源：沈阳民生耳鼻喉医院标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：我国吸烟人数超过3亿，7.4亿非吸烟人群受二手烟危害；每年130多万人死于吸烟导致的相关疾病，10万人死于二手烟所致危害。你认为吸烟是个人爱好，别人无权干涉？但那些不吸烟的人有拒绝二手烟的权利。

　　5月31日是第29个世界无烟日，今年世界无烟日的主题是“为平装烟包做好准备”，我国的活动主题是“拒绝烟草的危害”。吸烟有害健康，这是众所周知的常识，但是常识易知而难行，不少烟民还是摆脱不了烟瘾。其实戒烟还是有很多方法的，关键在于戒烟的决心够不够大。

　　我国吸烟人数超过3亿，7.4亿非吸烟人群受二手烟危害；每年130多万人死于吸烟导致的相关疾病，10万人死于二手烟所致危害。你认为吸烟是个人爱好，别人无权干涉？但那些不吸烟的人有拒绝二手烟的权利。

　　给吸烟者一个理由，让他们戒掉那只烟。

　　女性吸烟者的戒烟理由吸烟可使女性皮肤老化，造成皮肤干燥、脱皮、皱纹、松弛、肤色晦暗等等问题，还会导致女性受孕几率降低、绝经后女性发生骨质疏松、骨折等风险增加。如果戒烟，您的皮肤会变好，能够孕育一个健康的宝宝，将来发生骨质疏松和骨折的风险也会明显下降。

　　孕妇的戒烟理由孕妇吸烟对胎儿健康有严重损害，易引起自然流产、前置胎盘、胎盘早剥和异位妊娠；严重影响胎儿发育的各个阶段，引起胎儿生长受限、先天畸形（如唇裂、腭裂、肢体畸形）、新生儿低出生体重，婴儿猝死等，影响儿童身体和智力发育。

　　年轻吸烟者的戒烟理由您现在的年龄戒烟比较容易，吸烟使您的呼吸和衣服上的味道不好闻，而且使您牙齿变黄，吸烟对您的运动能力有影响，吸烟不再被社会所接受。

　　老年吸烟者的戒烟理由各个年龄段戒烟均有益处，即使在这个年龄，戒烟也可以获得更长的预期寿命，并且这些延长的寿命年数为“健康的生命年数”，与持续吸烟者相比，戒烟者更少伴有疾病和残疾。如果吸烟，您发生缺血性心脏病、癌症等疾病的风险也会明显降低。另外，您身上和呼吸中的烟草味道将会消失，您的孙子可能会更愿意和您在一起。

　　家里有小孩者的戒烟理由二手烟会影响儿童生长发育，导致儿童患呼吸道疾病、支气管哮喘、肺功能下降、中耳炎和过敏性疾病等。家长吸烟会在孩子面前产生坏榜样。戒烟对保护您家人的健康有重大意义。