喉咙痛的食疗饮食原则与推荐食谱
病理介绍
喉咙痛,是指在喉咙后方到刺痛或有不舒服的异物感,尤其在吞口水或吞东西更加明显。病因如下:
流行性感冒
喉咙痛、体温超过摄氏38度、头痛、咳嗽、关节或骨头会痛,您可能罹患了流行性感冒。
腮腺炎
喉咙痛且脖子有肿起来的症状,或压下去时会痛,肿胀或压痛的部份是在下颚下方,您可能患了腮腺炎。
扁桃腺炎
扁桃腺变红,有发炎现象,看起来较平时大。下颔的下方及颈部的腺体有肿大、触痛感。其他的症状与流行性感冒类似,如:头痛、喉咙痛、发冷、发热…等。
感冒
喉咙痛、鼻塞、流鼻水或打喷嚏…等。
喉咙痛的饮食原则
宜
1.饮食以清淡为主。
2.多吃排水除湿的食物:这类食物可维持细胞活性,如:冬瓜、绿豆、萝卜、薏仁
3.多吃清热解毒食物,如:绿豆、瓜类、萝卜、空心菜、苋菜、鱼腥草…等。
4.宜多喝温水或能缓解发炎的茶饮,如:鱼腥草薄荷茶。
5.适时补充新鲜蔬果,蔬果含有许多植物抗氧化物质,以及丰富的维生素、矿物质,对发炎现象有缓解作用。
6.除饮食外,还要有充足休息与睡眠,保持心情愉快。
忌
1.忌吃辛辣、刺激性食物,如:辣椒、花椒、洋葱、蒜、韭菜、五香粉、麻辣火锅…等。
2.避免刺激性饮食,如:冰冷食物、辛辣食物(如:辣椒、姜、花椒、芥末、酒、咖啡、浓茶等)…等。
3.忌吃燥热性食物,如:面包、饼干、坚果、黑芝麻粉、榴莲、芒果、荔枝、龙眼…等。
4.忌吃生冷食物,如:冰冻食品、饮料、冰淇淋….等。
5.忌吃油、煎、油炸、烤的食物。
6.忌高胆固醇食物,会引发发炎反应。
7.忌熬夜、压力大、情绪紧张,会让症状加重。
推荐食谱
萝卜橄榄饮
材料:白萝卜200g、橄榄50g
做法:白萝卜洗净切片,加入橄榄与水2000cc合煮,滚后转小火续煮30分钟,滤渣当茶饮。
功效:改善喉咙痛
贴心小叮咛:喝三天停一天
银耳百合红枣汤
材料:白木耳(干品,又名银耳)10g、百合(干品)30g、红枣20粒
做法:
1:将银耳泡软切碎,百合洗净泡水30分钟使软化,红枣洗净切开去子。
2:银耳加水200cc,入果汁机搅拌均匀。
3:所有材料加水1000cc合煮,滚后转小火续煮至熟烂,即可食用。
功效:润肺爽声、止咳化痰。
贴心小叮咛:吃六天停一天。
热性体质与寒性体质的对症验方也是有所区别,若您不了解自己属于哪一种体质,可进入收费课程“解读《养生食谱自己开》”,学会判断自己的体质,掌握最精准的对症食谱。
适应于腰痛、颈肩腕综合征、肩周炎和变形性关节炎。
健客价: ¥175适应症为1.炎性和退行性风湿病:类风湿性关节炎、青少年型类风湿性关节炎、强直性脊椎炎、骨关节炎和脊椎关节炎。脊椎痛性综合征。2.非关节性风湿性病,如肩痛,腱鞘炎,滑囊炎,肌痛及运动后损伤性疼痛等。3.痛风急性发作。4.创伤后及术后炎症性疼痛如:创伤后,劳损后,牙痛,头痛等;妇科中出现的疼痛或炎症,例如:原发性痛经或附加炎。 5.对耳、鼻、喉的严重痛性感染可作为辅助治疗药,例如:咽扁桃体炎,耳炎。原
健客价: ¥20小儿七星茶颗粒:开胃消滞,清热定惊。用于小儿积滞化热,消化不良,不思饮食,烦躁易惊,夜寐不安,大便不畅,小便短赤。 板蓝根颗粒:清热解毒。用于病毒性感冒,咽喉肿痛。
健客价: ¥39清热解毒。用于火热内盛,喉咙痛痒,牙龈肿痛,口舌生疮,目赤肿痛。
健客价: ¥8小儿清热止咳口服液:清热宣肺,平喘,利咽。用于小儿外感风热所致的感冒,症见发热恶寒、咳嗽痰黄、气促喘息、口干音哑、咽喉肿痛。 小儿氨酚黄那敏颗粒:适用于缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。 小儿七星茶颗粒:开胃消滞,清热定惊。用于小儿积滞化热,消化不良,不思饮食,烦躁易惊,夜寐不安,大便不畅,小便短赤。
健客价: ¥56有效迅速消除伤风感冒或枯草热症状:发热、发冷、鼻水、鼻塞、喷嚏、头痛、肌肉酸痛、鼻窦痛、喉咙痛、喉咙痒、泪眼
健客价: ¥25.8清咽利喉,养阴生津,解毒泻火。用于咽喉肿痛,失音及上呼吸道炎症。
健客价: ¥10台胜体温计AXD-202:供医疗部门或家庭作测量人体体温使用。 小儿清热止咳口服液:清热宣肺,平喘,利咽。用于小儿外感风热所致的感冒,症见发热恶寒、咳嗽痰黄、气促喘息、口干音哑、咽喉肿痛。 小儿七星茶颗粒:开胃消滞,清热定惊。用于小儿积滞化热,消化不良,不思饮食,烦躁易惊,夜寐不安,大便不畅,小便短赤。
健客价: ¥87适用于外眼部和前眼部的炎症性疾病的对症疗法(结膜炎,巩膜炎,术后炎症)。
健客价: ¥70本品为非甾体抗炎药,具有抗炎、镇痛、解热作用,可用于慢性关节炎症(如类风湿性关节炎和骨关节炎等);手术和急性创伤后的疼痛和炎症;耳鼻咽部炎症引起的疼痛;痛经;上呼吸道感染引起的发热等症状的治疗。
健客价: ¥10.5本品为非甾体抗炎药,具有抗炎、镇痛、解热作用,可用于慢性关节炎症(如类风湿性关节炎和骨关节炎等);手术和急性创伤后的疼痛和炎症;耳鼻咽部炎症引起的疼痛等等。
健客价: ¥8.5本品为非甾体抗炎药,具有抗炎、镇痛、解热作用,可用于慢性关节炎症(如类风湿性关节炎和骨关节炎等);手术和急性创伤后的疼痛和炎症;耳鼻咽部炎症引起的疼痛等等。
健客价: ¥8.5本品为非甾体抗炎药,具有抗炎、镇痛、解热作用,可用于慢性关节炎症(如类风湿性关节炎和骨关节炎等);手术和急性创伤后的疼痛和炎症;耳鼻咽部炎症引起的疼痛、痛经;上呼吸道感染引起的发热等症状治疗。
健客价: ¥8.5黄褐斑、雀斑、炎症及手术后色素沉着斑的治疗。
健客价: ¥701.当使用皮质类固醇可以安全的减轻水肿和炎症的情况下,本品可以适用于治疗眼睑和球结膜炎、葡萄膜炎、角膜和眼前节的炎症等对皮质类固醇敏感性的炎症。(例如季节性过敏性结膜炎、红斑痤疮性角膜炎、浅层点状角膜炎、带状疱疹性角膜炎、虹膜炎、睫状体炎、特异反应性角结膜炎等)。 2.本品也适用于治疗各种眼部手术后的术后炎症。
健客价: ¥106芳香通窍。用于缓解鼻腔炎症引起的鼻塞及鼻塞所致的头痛等症状。
健客价: ¥18黄褐斑、雀斑、炎症及手术后色素沉着斑的治疗。
健客价: ¥298滋阴清热,解毒消肿。用于阴虚火旺所致的口腔炎症。
健客价: ¥14.9外眼部和前眼部的炎症性疾病(眼睑炎、结膜炎、角膜炎、巩膜炎、表层巩膜炎、虹膜炎、虹膜睫状体炎、葡萄膜炎、术后炎症等)。
健客价: ¥27清热解毒。用于妇科炎症,菌痢,肠炎,呼吸道及泌尿道感染,外科感染,眼结膜炎。
健客价: ¥32板蓝根颗粒:清热解毒,凉血利咽。用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛、口咽干燥;急性扁桃体炎见上述证候者。 口炎清颗粒:滋阴清热,解毒消肿。用于阴虚火旺所致的口腔炎症。
健客价: ¥29复方板蓝根颗粒:清热解毒,凉血。用于风热感冒,咽喉肿痛。 口炎清颗粒:滋阴清热,解毒消肿。用于阴虚火旺所致的口腔炎症。
健客价: ¥36.9用于对肾上腺皮质激素敏感的眼部疾患及外眼部细菌感染。 眼用激素用于眼睑、球结膜、角膜、眼球前膜及确诊的传染性结膜炎等炎症性疾病,可以减轻水肿和炎症。同时也适用于慢性葡萄膜炎,化学性、放射性、灼伤性及异物穿透性角膜损伤及白内障等眼科手术后的炎症。 眼用抗生素用于治疗、预防可能的外眼部细菌感染。
健客价: ¥29本品为非甾体抗炎药,具有抗炎、镇痛、解热作用,可用于慢性关节炎症(如类风湿性关节炎和骨关节炎等);手术和急性创伤后的疼痛和炎症;耳鼻咽部炎症引起的疼痛;痛经;上呼吸道感染引起的发热等症状的治疗。
健客价: ¥25