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治疗秋季喉咙痛的妙招

2016-10-29 来源: 中西医结合  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:此外,你要找一些能为喉咙保暖的东西,像丝巾、围巾等,帮助喉咙缓解刺激。他还建议患者服用一些天然的药物,像具有消炎作用的甘草。

  治疗秋季喉咙痛的妙招

  一、秋季喉咙痛怎么办

  1、打通鼻塞

  假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因,应设法使鼻子恢复通畅。

  可使用去充血剂的鼻腔喷液。

  不要连续使用该物品,要严格按照说明书来才对。

  2、注意喉咙保暖

  专家认为,一汤匙蜂蜜用温水冲泡,加上少许柠檬片是一个很好的自然疗法。

  此外,你要找一些能为喉咙保暖的东西,像丝巾、围巾等,帮助喉咙缓解刺激。他还建议患者服用一些天然的药物,像具有消炎作用的甘草。

  3、前颈部刮痧

  感冒后常常会感到咽喉肿痛,在前颈部刮痧能起到清喉利咽的作用,可有效缓解疼痛。

  你可以坐着也可以睡着都行。

  在要刮拭的前颈部均匀涂抹刮痧油,用刮痧板的平面从上向下沿正中线刮拭,到天突穴(颈部前正中线上,两锁骨中间的胸骨上窝中)处止。

  然后,再分别刮拭两侧部位,手法要轻,至出痧即止,以不引起咽部不适为宜。

  4、用鲜橄榄泡水

  每日可取一枚新鲜橄榄,以开水冲泡饮用,如扁桃体发炎或嗓子嘶哑较为严重,可增加少许食盐混合饮用。

  鲜橄榄可反复冲泡饮用,饮用过后不要将鲜橄榄果扔掉,而是直接咀嚼食用,可补充橄榄果中丰富的膳食纤维。

  此外,也可以取鲜橄榄果2枚,放入绿茶中冲泡饮用,还可搭配少量蜂蜜,以起润肺护嗓的功效。

  5、蒸气吸入法

  尝试用蒸气吸入法来减轻你的痛苦。

  在水槽里开着非常烫的热水。

  用一条毛巾包裹着你的头使你陷于蒸气的包围中,当水在流的时候侧着头。

  深呼吸把蒸气吸入你的口鼻中,这样做大概5到10分钟。每天重复几次。

  6、吮吸蒜瓣

  大蒜中的蒜素有助于杀灭病毒和细菌。

  将蒜瓣切开后吮吸,有助于防止感染,缓解嗓子痛。感觉嗓子痒的时候,可立即口含蒜瓣,吮吸5~10分钟最好。

  7、舌根运动法

  咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感,可采取舌根运动法,能收到良好的疗效。

  具体方法是:闭口、舌尖抵牙齿,正转18次,反转18次,然后将口中津液分3次咽下,早晚坚持各做1次。

  8、阿司匹林水溶液漱口

  用阿司匹林水溶液漱口,可以帮助缓解喉咙痛,药效长达6个小时。

  它可以缓解由于天气寒冷引起的鼻塞,也可以缓解局部麻醉作用引起的喉咙痛或咳嗽的症状,

  9、垫高床头

  睡醒发生喉咙痛的另一个原因(除了张口睡觉外)是,睡觉期间胃酸逆流至喉咙。

  胃酸对脆弱的喉咙组织是相当刺激的。

  不妨用砖块将床头的底部垫高10一一15公分,使睡觉时,头的位置高过脚。

  不要仅用枕头垫高头颈部,这样可能使身体弯曲,反而增加食道的压力,使问题更严重。

  另外,睡前1一2小时内,勿吃东西及喝饮料。

  二、感冒喉咙痛的食疗方

  一般感冒喉咙痛吃什么好?下面小编为您介绍9道感冒喉咙痛的食疗方。

  1、橄榄芦根饮

  咸橄榄4枚,芦根30克(鲜品用60-120克),水煎服,有清热生津,解毒利咽,降火除烦作用。适用于感冒,咽喉痛,肺热咳嗽,胃热牙痛。

  2、鸭蛋薄荷汤

  1到2个鸭蛋,30克新鲜薄荷,食盐、味精。

  首先将新鲜的薄荷洗净,然后往锅内加入适量的清水,煮沸之后将鸭蛋打进沸水中,一直煮至半熟的时候再把薄荷放进去一同煮,然后再加适量的食盐味精调味,煮沸片刻之后即可关火。

  每天食用1剂,连续5到7天,能起到治疗咽喉干燥发痒、缓解咽喉充血症状。

  3、柠檬蜂蜜水

  中医认为,柠檬具有生津止渴、和胃降逆、化止咳的功效。

  感冒初起时,喝柠檬蜂蜜水可以缓解咽喉疼痛,减少喉咙干燥等不适。

  4、金银花橄榄茶

  金银花10克,薄荷5克,橄榄5颗。金银花及橄榄加600毫升水煮沸后,再放薄荷,转小火煮5分钟,去渣后饮用。金银花抗病毒;橄榄缓解疼痛;薄荷疏风清热、消炎。适用于感冒伴咽喉红肿发炎、疼痛。

  5、蜂蜜生姜萝卜饮

  新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克,萝卜和生姜去皮后切碎块,一同放入榨汁机打碎,加入蜂蜜后即可饮用。

  白萝卜具有较强的消炎、止咳作用;该饮品还适用于肺热引起咳嗽、咽喉干痛、声音嘶哑者,这类人平时还可多食用鲜萝卜和鲜荸荠。

 

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