春季可喝些药茶来护理咽喉哦

2016-10-26 来源：南京同仁艺頌嗓音中心标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：由于春季干燥多风天气的影响，我们的咽喉很容易受到刺激，呼吸道防御抵抗病菌能力下降，也就容易出现嗓子痛，咽干，咽喉不适等症状，而这些症状慢慢发展又会给我们的身体带来严重的危害发生，所以说春季咽喉护理很重要。

　　由于春季干燥多风天气的影响，我们的咽喉很容易受到刺激，呼吸道防御抵抗病菌能力下降，也就容易出现嗓子痛，咽干，咽喉不适等症状，而这些症状慢慢发展又会给我们的身体带来严重的危害发生，所以说春季咽喉护理很重要。中医讲：“咽需液养，喉赖津濡”，意思是咽喉需要津液的濡养，如果津液亏虚或者运行失常，不能到达咽喉，则使咽喉干燥而产生一系列咽喉疾病。

　　我们在饮食方面要以清淡易消化的食物为主，多吃一些蔬菜与水果，补充维生素，戒烟忌酒，少吃或者不吃辛辣食物。当然也可以选择一些药茶保护我们的咽喉。下面就为大家介绍几种适合泡茶的中药，可以根据自己的情况来进行选择。

　　罗汉果罗汉果有清肺利咽的作用，适用于肺热引起的咽喉炎、失音、咽喉肿痛等症，取罗汉果2个，去壳切成薄片，加开水煮1分钟，或用开水焖泡10-20分钟，代茶饮。罗汉果性凉，体质虚寒者慎用。

　　生甘草

　　生甘草有清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛的功效，甘草生用，其清热解毒、润肺止咳的功效更为突出，特别适用于痰热咳嗽、咽喉肿痛的咽炎患者，可单用煎服，也可与桔梗同用，以增加宣肺祛痰、利咽止痛的功效。取桔梗3克，甘草6克，加开水焖泡20分钟即可饮用。

　　桔梗

　　桔梗能宣肺泄邪以利咽喉，急性咽喉肿痛且痰多时，可以泡桔梗茶。取桔梗12克，洗净切碎后放入保温杯中，冲入沸水，加盖焖泡10-20分钟，代茶饮。阴虚火旺、胃溃疡、咯血者不宜用。

　　胖大海

　　胖大海可化痰止咳、养阴润肺，适合用于热证引起的咽痛、干咳或便秘等症，慢性咽炎、咽痛声嘶也可以喝胖大海茶。取胖大海3枚放入杯中，冲入沸水后焖泡10分钟，至温热后，根据个人口味调入适量蜂蜜。胖大海有性凉，长期饮用可引起大便稀溏、饮食减少、胸闷等不适，因此，连续喝胖大海茶不宜超过7天。风寒感冒引起的咳嗽、咽喉不适，也不宜食用。

　　金银花

　　金银花有较好的清热解毒作用，适用于急性咽炎。风热感冒伴咽喉红肿疼痛时，可取金银花10克，薄荷5克，橄榄5枚，先将金银花及橄榄洗净后加600毫升水煮沸，再放入薄荷用小火煮5分钟，去渣后饮用。金银花性寒，脾胃虚寒者饮用容易腹泻，且隔夜后不宜再饮。