秋天来，鼻炎闹，这几种食疗法让你舒服点

　　秋天来，鼻炎闹，这几种食疗法让你舒服点

　　一场秋雨一场凉，随着气温逐渐转凉，人们在感到凉爽的同时，对于过敏性鼻炎患者来说，这个天气变化可是个“小灾难”。“每年的八月底到九月中旬都是我法定的得病日，咽炎鼻炎加眼疾，一有反应就知道秋天来了，极准的。”近日，朋友圈里就有朋友开始诉苦了。同时，美小护从我市各医院了解到，因天气变化导致过敏性鼻炎发作的患者急剧增加。

　　“秋季是过敏性鼻炎的高发季节，最近一段时间，耳鼻喉科门诊量骤增，每天来就诊的患者就有二十人，很多老病号都会捂着鼻子不约而同地来到医院。他们的主要症状是鼻痒、打喷嚏、流清鼻涕，重者伴有咽干、咽痒、刺激性咳嗽，甚至出现眼痒、耳痒。”市二院耳鼻喉科主任崔淑敏说。

　　中华耳鼻咽喉头颈外科杂志编委会鼻科组和中华医学会耳鼻咽喉头颈外科学分会鼻科学组共同起草的《变应性鼻炎特异性免疫治疗专家共识》指出：变应性鼻炎（过敏性鼻炎）在我国的患病率增长速度很快，近30年间，已经由最初局部地区报告的0.5%左右到现在多地区报告的8.0%~21.4%。儿童变应性鼻炎患病率也在增加，如北京的发病率由2001年的9.1%上升到2010年的15.4%，武汉地区2009年的发病率为10.8%。儿童患病率的快速增加更令人担忧，因为其中有相当一部分患儿会发展成为过敏性哮喘。

　　谁是过敏性鼻炎的“幕后推手”

　　据崔淑敏介绍，对正常人来说，接触冷空气、花粉、螨虫等所谓“致敏原”，是没有任何反应的。经常过敏的人通常属于过敏体质，这些过敏者遇到过敏源后，身体内产生抗体，第一次接触过敏源没有反应，再次接触后，抗体和抗原结合后就会出现过敏性疾病反应。过敏者体内一些特异蛋白往往和正常人不同，不少过敏体质者的免疫球蛋白E(IgE)比正常人高，不同“过敏体质”的人敏感的过敏原不同，有的是冷空气，有的则对一些食物过敏，有的是对灰尘甚至花粉过敏，而不同过敏者所产生的过敏反应和引发的疾病也不同，有的表现为鼻炎，有的患湿疹、荨麻疹等。总体上来说，过敏原是过敏发生的必要条件，离开了过敏原就可以避免过敏的发生。

　　过敏性鼻炎是个季节病

　　过敏性鼻炎属于常见季节性疾病，春天和秋天都容易发作。春天主要是花粉、杨絮等空气中的杂物比较多，而秋天主要是由于天气冷热交替。天气转凉以后，早晚温差加大，气候干燥，空气中螨虫、浮尘增多，这些因素都是导致鼻炎发作的外部环境。目前，汽车尾气中的氮硫化合物在空气中浓度增加，蔬菜、水果中农药残留等，均是引起过敏性鼻炎患者增加的一大诱因。

　　别把鼻炎当感冒

　　值得注意的是，由于过敏性鼻炎和感冒症状非常相似，很容易让人混淆。“经常有患者在换季时把鼻炎当成感冒来治，感冒药、消炎药吃了一大堆，吃了就好，停了又发作。”崔淑敏说，过敏性鼻炎常见表现类似患者在天天“感冒”，以鼻部症状为主，如打喷嚏、流清水鼻涕、鼻塞、鼻痒等局部症状，多在晨起时发生，或夜晚入睡、季节变换时加重。像这种情况持续时间很长，用一般的感冒药效果不好的话，一定要考虑是不是过敏性鼻炎。

　　鼻炎预防重于治疗

　　崔主任建议，留意自己可能对什么东西过敏，有助于控制病情。“不少患者在早晨起床时连打十几个喷嚏”这是典型的对冷空气过敏，对冷空气过敏的鼻炎患者，在换季的时候更应该警惕。天气冷热交替时，温差过大时，患者症状就会加重。所以建议起床时先穿衣服后起床，适当保温；在空调环境下工作应避免着凉，并根据天气的变化及时增减衣服；要注重加强体能的锻炼，提高免疫力。

　　另外，用生理盐水冲洗鼻腔，坚持冷水洗脸，也能提高人体对寒冷的耐受力和适应能力。对食物过敏的鼻炎患者，在鼻炎发作期，饮食上要注意避免牛、羊肉、海鲜、牛奶等异性蛋白的摄入。多吃蔬菜水果，摄取多种足够的维生素和矿物质，维生素的摄取能提高机体防御能力，从而抵抗各种致病因素的侵袭。生活中一旦有过敏性鼻炎的症状，一定要到专业的医院进行治疗。

　　鼻炎真是“扛不得”

　　有些人认为，过敏性鼻炎不能“根治”，就不用治疗。专家指出，鼻炎“扛不得”，如果任由其发展会升级成鼻息肉、过敏性哮喘等更为棘手的疾病，治疗起来费时、费力、费钱，疗效差。治疗上根据患者不同时期不同症状使用不同的方法：

　　西医：在治疗上一是采取免疫治疗，以逐步增加剂量的方法给予使其导致过敏的提取物，使身体逐渐耐受，以达到再次接触相应过敏源时症状明显减轻或不发生，这种治疗时间较长，一般在9个月至一年时间。二是采用鼻喷剂治疗，激素类药物是过敏性鼻炎的治疗的首选用药，三是口服抗组胺类药物治疗(即常说的抗过敏药)。

　　中医：鼻炎在中医叫鼻鼽，中医认为，阳虚为主，卫外不固。病因上助阳温阳，采用冬病夏治三伏贴、艾灸等可以补阳，中药使用益气固表药物，成药玉屏风散，急则治标，缓则治本。急性期以鼻局部中药治疗，中药直达病灶，疗程短，疗效好、副作用小。缓解期时，可口服中汤药，以扶阳固本，达到治病求固，从根本上解决的目的。

　　过敏性鼻炎食疗法

　　1、花生不去衣，45克，粳米100克，同煮为粥，加冰糖适量，食用。本方具有补脾胃、去湿邪的功效。适用过敏性鼻炎脾胃虚弱。

　　2、茯苓30克，煮水3遍，去渣，留汤，和面粉250克，猪瘦肉和葱姜拌为馅，制作包子。每日食用数只。本方具有补脾益气固卫的功效。适用过敏性鼻炎伴面色黄胖，大便溏稀。

　　3、豆豉10克，煮汤，去渣，加入红糖10克，趁热饮用。本方具有通窍散寒的功效。适用过敏性鼻炎伴鼻塞畏寒。

　　4、生姜6片，葱白6段，共煮汤，加红糖适量，趁热饮用。本方具有温中散寒通窍的功效。适用受淋雨风吹着凉后过敏性鼻炎发作者。