咽喉保健、口腔保健注意事项
1.吸烟、酗酒不利于身体健康
香烟中的有毒物质通过咽喉部对其粘膜、小血管有刺激作用,反复刺激会引起咽后壁增生增厚,血管收缩。酒精对咽喉的刺激也比较大,容易引起慢性咽喉炎。
2.提高抵抗力,防止上呼吸道感染
人体抵抗力下降,可引起上呼吸道炎症,会出现咽痛,咽后壁、咽粘膜和悬雍垂充血、水肿及扁桃体肿大、化脓,甚至声音嘶哑。要根据气候的变化增添衣服,防止着凉、感冒。平时多饮开水、茶水,可以对咽喉部直接起到冲洗与热疗的作用,可以加速局部新陈代谢,保护嗓子。
3.及时治疗咽喉疾病
患有急性扁桃体炎与喉炎要及时治疗,以防止发展为慢性炎症,而影响声带发音。
4.睡觉时要养成用鼻呼吸的习惯
要养成右侧卧位姿态睡眠的习惯,最好不要仰卧位,避免造成用嘴呼吸的坏习惯。
口腔保健
1.养成良好的刷牙习惯
最好是每顿饭后都刷牙,一般在饭后3分钟进行,刷牙时间不少于3分钟。至少要做到早、晚刷牙,饭后漱口。
2.掌握科学的刷牙方法
要使用毛质不太硬、毛束不太密、牙刷头不太大的保健牙刷。不要与他人合用牙刷,同时要定期更换牙刷。正确的刷牙方法是直刷法,即“顺着牙缝上下刷,咬合面来回刷”。刷上牙时先把牙刷毛尖向上,刷毛贴在牙龈上,然后将刷尖向内转动,再从上向下刷。刷下牙时则方向相反。刷牙要把牙的外面、里面和咬合面都刷到。
3.加强牙齿保养
及时清除牙垢,必要时可请牙科医生用器械刮除,防止引起牙龈炎和出血。不要用牙签剔牙,使用牙签剔牙容易造成牙龈损伤和引起牙周组织疾病。
4.重视口臭预防
坚持刷牙,保持口腔清洁。及时治疗口腔、牙齿和呼吸系统疾病。吃易消化的食物,睡前不吃零食,少吃臭豆腐、生葱、大蒜,不吸烟、不饮酒。
清热解毒,消肿止痛。用于咽炎、喉炎、扁桃腺炎及一般疮疖。
健客价: ¥3.5清热解毒,消肿止痛。用于咽炎、喉炎、扁桃腺炎及一般疮疖。
健客价: ¥10.5疏风清热,解毒利咽,芒香辟秽。适用于改善急性咽炎,急性喉炎所致的咽喉肿痛,干燥灼热,声音嘶哑。
健客价: ¥9.9清热解毒,消肿止痛。用于热毒内盛所致的咽喉肿痛。
健客价: ¥9.95清热解毒,消肿止痛。用于热毒内盛所致的咽喉肿痛。
健客价: ¥14清热,解毒,消炎,利咽喉。用于咽喉炎,感冒发热,上呼吸道炎。
健客价: ¥19清热,解毒,消炎,利咽喉。用于咽喉炎,感冒发热,上呼吸道炎。
健客价: ¥8.5清热解毒,消炎止痛。用于咽喉肿痛,疔疮蛾喉,痈节肿毒,口舌生疮。
健客价: ¥7.8清热,解毒,消炎,利咽喉。用于咽喉炎,感冒发热,上呼吸道炎。
健客价: ¥15清热解毒、消肿止痛。用于热毒内盛引起的咽喉肿痛、咽部异物感,急性咽炎、慢性咽炎、急性喉炎、扁桃体炎、发热咳嗽,急性上呼吸道感染症状以及牙龈肿痛、口舌生疮等急性病症。
健客价: ¥9清热,解毒,消炎,利咽喉。用于咽喉炎,感冒发热,上呼吸道炎。
健客价: ¥19清热解毒、消肿止痛。用于咽部、齿龈肿痛,口舌生疮。
健客价: ¥16清咽利喉,养阴生津,解毒泻火。用于咽喉肿痛,失音及上呼吸道炎症。
健客价: ¥10养阴生津,清热利咽。用于肺热阴伤所致的咽部红肿、咽痛、口干咽燥;急、慢性咽炎见上述证候者。亦可用于放疗引起的咽干不适。
健客价: ¥8.5养阴生津,清热利咽。用于肺热阴伤所致的咽部红肿、咽痛、口干咽燥;急、慢性咽炎见上述证候者。亦可用于放疗引起的咽干不适。
健客价: ¥5.8除口苦口臭,荡涤湿浊,预防四季湿阴。
健客价: ¥9清热解毒。用于外感风热引起的咽喉疼痛;急性咽炎、扁桃体炎。
健客价: ¥6炎热酷暑、虚火上升、感冒初期、烟酒过度、咽喉疼痛、牙肉肿痛、熬更抵夜。
健客价: ¥6口干口燥、咽喉不适、胃肠燥热、烟酒过多、 熬夜积火人士的辅助健康饮品。
健客价: ¥10清音利咽,消肿止痛。
健客价: ¥6养阴润肺,止咳生津。用于肺燥咳嗽,咽喉干痛。
健客价: ¥6小儿清热止咳口服液:清热宣肺,平喘,利咽。用于小儿外感风热所致的感冒,症见发热恶寒、咳嗽痰黄、气促喘息、口干音哑、咽喉肿痛。 小儿氨酚黄那敏颗粒:适用于缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。 小儿七星茶颗粒:开胃消滞,清热定惊。用于小儿积滞化热,消化不良,不思饮食,烦躁易惊,夜寐不安,大便不畅,小便短赤。
健客价: ¥56清胃火。用于由胃火引起的牙龈肿痛,口干唇裂,咽喉痛。
健客价: ¥7清胃火。用于由胃火引起的牙龈肿痛,口干唇裂,咽喉痛。
健客价: ¥8