口干舌燥、咽喉肿痛 他的嗓子在换季的日子还好吗？

　　口干舌燥、咽喉肿痛他的嗓子在换季的日子还好吗？

　　随着夏季的到来，气温不断的升高，近期周围很多人都会出现口干舌燥、咽喉肿痛、口舌生疮的症状，为了能让咽喉度过一个清凉的夏日，下面我们就来讲讲炎热夏季保护咽喉。

　　保护嗓子首先要防患于未然

　　1.尽量保持良好的作息习惯。充足的睡眠是恢复嗓子状态的不二选择，如果睡眠不足，身体底子差得人很容易在第二天醒来就发现喉咙Hold不住了，疼得直冒烟。

　　2.注意饮食均衡搭配。刺激性食物虽然美味，但并不适合所有人。少吃辛辣油炸类食物，尽量不抽烟不喝酒，多喝水有利于排毒。

　　3.早晚漱口后不妨喝一杯淡盐水，可清洁和湿润咽喉，预防细菌感染。

　　如何快速摆脱咽喉痛

　　1、利用润喉糖缓解症状。许多你可以直接在柜台上买到的草药润喉糖都含有止痛剂成分，口味有柠檬、蜂蜜等。有的润喉糖安全而且有效，并且含有药物成分，如局部麻醉剂，可以通过麻痹喉咙缓解疼痛。

　　2、用咽喉喷剂缓解疼痛。咽喉喷剂也可以通过麻痹咽喉内壁帮助缓解疼痛。遵循标签上的指示，按照一定剂量服用。

　　3、通过热敷止痛。用温热的外敷工具围绕喉咙一圈包裹起来，可以用热敷垫、盛热水的瓶子，或者热水浸过的毛巾。

　　4、利用加湿器缓解嗓子痛。让温热的或者凉的雾气在加湿器中流通，可以让嗓子更舒服一些，不过要注意不要把房间弄得过冷或过湿。

　　烟酒不分家喉癌风险更高

　　10年前，喉癌发病约占全身恶性肿瘤的1%―5%，目前约占全身恶性肿瘤的5.7%―7.6%。喉癌是最严重的咽喉疾病，我国北方患病率高于南方，多见于50岁至70岁人群，目前40多岁男性发病率有上升趋势。

　　吸烟、喝酒是喉癌的元凶，九成喉癌是因为抽烟、喝酒造成的。长期吸烟加上嗜饮高度白酒的人，患喉癌的几率则更高。这是因为烟草中的致癌物质容易溶解于酒精，黏附在咽喉黏膜表面，使咽喉血管扩张、黏膜肿胀及分泌物增多，进而促进喉癌的发生。因此，预防喉癌，戒烟是第一步，同时要尽量少饮高度白酒。

　　喉癌症状五大苗头

　　声音嘶哑：这是喉部肿瘤的首发症状，起初感觉发声困难，继而出现持续性声音嘶哑，并且逐渐加重，嘶哑的程度比慢性喉炎严重。

　　咽喉异常感觉：咽喉部出现异物感、紧迫感或吞咽不适感，这些症状都是声门上型喉癌的典型症状。但遗憾的是这类疾病早期症状不明显，用喉镜检查不易发现，直到发展为二期、三期才被发现。因此，咽喉如出现不适，应做全面细致的检查，不可以只按咽部异感症或慢性咽喉炎治疗，以免贻误病情。

　　咳嗽、咯血：咳嗽多为刺激性干咳，痰中带血。肿瘤增大后会使气管内的分泌物排出不畅，容易引起呼吸道感染。

　　反射性疼痛：喉部肿瘤如出现破溃，合并发炎或发生喉软骨骨膜炎时，可引起神经反射性疼痛，表现为同侧头痛、耳痛。这种症状多见于声门上型肿瘤患者。

　　颈部肿块：声门上型喉癌常在上颈部、下颌角后方出现肿块，患者往往没有什么明显症状，但转移较早。

　　在生活方式上，大家要呵护自己的扁桃体，劳逸结合，尽量不熬夜，即使熬夜，也不要用抽烟来提神，否则就是给疲惫的咽喉“雪上加霜”，会加速其病变的几率。休息好才能够增强免疫力，避免扁桃体发炎和感染。