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天气这么调皮,不治好鼻炎,怎么出去嗨皮?

2016-05-10 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:初夏来临,阳光正好,这么好的季节如果因为鼻炎不能出门就太可惜了。下面小编为大家介绍几个有效治疗鼻炎的方法,既能缓解鼻炎带来的不适,还可以起到预防鼻炎的作用。鼻炎的受害者们还不快学起来?

   治疗鼻炎之穴位按摩

 
  1、迎香穴
 
  定位:位于人体的面部,在鼻翼旁约一厘米皱纹中(在鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中)。
 
  按揉方法:双手中指指腹轻轻按揉双侧迎香穴,约1-2分钟,以局部感到酸痛为佳,每日数次,每天坚持可以有效缓解鼻炎。
  2、鼻通穴

  定位:穴位在鼻两侧的中间,鼻骨与软组织交界处,即鼻唇沟上端尽头处。

  按揉方法:双手中指指腹轻轻按揉双侧鼻通穴,约1-2分钟,以局部感到酸痛为佳,每日数次,每天坚持可以有效缓解鼻炎。
 
  3、印堂穴
 
  定位:位于人体的面部,两眉头连线中点。

  按揉方法:用右中指指腹轻轻按揉印堂穴,约1-2分钟,以局部感到酸痛为佳,每日数次,每天坚持不仅可以有效缓解鼻炎,还可以有效缓解因鼻炎带来的前额头痛,精神乏力等症状。

  治疗鼻炎之食疗
 
  1、鲜枸杞根100克、甘草15克,水煎,代茶饮,连用1个月,适用于慢性鼻炎者。
 
  2、苏叶、葱白、生姜各10克,水煎服,适用于慢性鼻炎者。
 
  3、生姜9克、大枣9克、红糖70克,加水煎煮,取汁即可。代茶饮用,每日1剂,连用3~5日,适用于急性鼻炎者。
  预防篇
 
  1、鼻炎大多是由于受凉引起的,平时加强体育锻炼,可增强免疫力,提高人体对寒冷的耐受力,能够有效地减少鼻炎的发作次数。
 
  2、改善睡眠质量、减少吸烟等也能够有效减少鼻炎的发作。
 
  3、春季或感冒流行的季节,外出要戴口罩,尽量少去人群集聚的地方。
 
  4、早晨5点到10点,是花粉扩散高峰时间,最好不要在户外久待。
  5、及时更换、清洗床单,防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。
 
  6、保持室内空气的湿度,不要让鼻子太干燥。
 
  7、减少使用香水及太过芳香的化妆品,减少对鼻黏膜的刺激。
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