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家有老人?进来看一看

2016-03-25 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:听力下降或障碍会严重影响老年人的身心健康,不仅会直接导致沟通障碍,还会引发多种心理问题,极大地损害老年人的生活质量。那么,怎样预防呢?下面给大家简单介绍一下。

  “你说啥?听不清!”当老年人出现听力下降后,无法与别人正常交流,慢慢变得沉默寡言,心情抑郁。耳科专家指出,听力下降对老年人的生活影响巨大,他们会因为听不到而逐渐与社会脱节,并且喜欢宅在家里,甚至进入老年痴呆的状态。那么,有什么方法可以预防呢?一起来看一看。

 
  1、日常生活防噪音
 
  倘若长时间接触机器轰鸣,车间喧闹,人声喧哗等各种噪声,会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态,内耳供血减少,听力急剧减退。因此,尽量避免或减少噪声的干扰,是保护听力的关键。
 
  2、保持良好的心理状态
 
  如果经常处于急噪,恼怒的状态中,会导致体内植物神经失去正常的调节功能,使内耳器官发生缺血,水肿和听觉障碍,这样容易出现听力锐减。所以,要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。
 
  3、常按摩
 
  按摩耳垂前后的处风穴(在耳垂与耳后高骨的凹陷处)和听会穴(在耳屏前下方,下颔关节突后缘凹陷处),可以增加内耳的血液循环,有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次,每次5-10分钟,长期坚持下去即可见效。
 
  4、注意用药
 
  应尽量避免用耳毒性药物,如庆大霉素,链霉素,卡那霉素,新霉素等,这些药物容易引起耳中毒而损害听力。神经性耳聋患者更要注意!
  5、最好不要挖耳朵
 
  经常用耳勺,火柴棒掏挖耳朵,容易碰伤耳道,引起感染、发炎,还能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时,可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道,亦可内服维生素b,c和鱼肝油。
 
  6、保健之道多补肾
 
  中医认为,肾开窍于耳,听力的减退与肾虚有着密切的关系。因此可以多服用一些补肾的食物,如核桃粥,芝麻粥,花生粥,猪肾粥等,这些食物对保护听力大有裨益。
 
  7、不要过长时间使用耳机
 
  当你经常使用耳机听歌或看视频的话,切记不要将音量调的太大,更不要长时间地使用,因为这样会使你的听力下降。
 
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