冬季鼻炎频发 怎么防治鼻炎？

　　缓解症状试试穴位按压

　　1、迎香穴

　　用大拇指揉按迎香穴。中医认为“不闻香臭从何治，迎香二穴可堪攻”，所以鼻翼两旁的迎香穴是治疗过敏性鼻炎的重要穴位。按摩时要用大拇指，在1分钟内揉按100次。拇指属于手太阴肺经，与迎香穴所在的大肠经“互为表里”，因此效果比较可观。

　　2、按印堂

　　轻轻握拳，拇、食二指对扣，拇指屈曲在下，用两只手拇指间关节按揉印堂穴（位于两眉连线的中点）50次。印堂穴可散鼻部郁热、通鼻窍，并能通经活络止痛，改善头痛、头晕症状。

　　3、揉鼻通

　　与揉迎香穴一样以食指按揉鼻通穴（也叫上迎香，位于鼻两侧，鼻唇沟上端尽头处），以顺时针、逆时针各揉50次。鼻通穴布有数条神经和血管，是治疗鼻塞的有效穴位。

　　4、搓鼻旁

　　先用双手合掌搓热，将双手大鱼际近端（双手拇指外侧下缘）放在鼻翼两旁，自迎香穴开始，向上搓至内眼角、印堂穴，共搓100下，搓揉到鼻梁有发热、鼻腔内有燥热感的感觉。此法汇通以上三穴，可促进鼻部血液流通，达到通鼻窍的效果。

　　5、按揉脚下

　　按揉脚下的肺、气管、支气管、呼吸道、肾上腺和脾反射区。

　　防治鼻炎食疗不可少

　　过敏性鼻炎患者应尽量少吃鱼、虾等发物。平时体弱多病、体寒的过敏性鼻炎患者，可以适当吃生姜、陈皮、小茴香等温热的食物来改善体质。若鼻涕流得太多，可以试试用桂枝煮生姜水代茶饮。另外，乌梅具有“酸收之性”，因此在医生的指导下与黄麻、桂枝一起使用，可以治疗过敏性鼻炎。