您的位置:健客网 > 耳鼻喉科 > 常见疾病 > 咽喉疾病 > 秋季喉咙痛怎么办 柠檬的功效和作用

秋季喉咙痛怎么办 柠檬的功效和作用

2015-10-27 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:秋季天气干燥,容易引发各种咽喉疾病,咽喉疼痛就是其中一种。那么秋季怎么来预防咽喉疼痛呢?要是咽喉疼痛了该怎么办呢?

  秋天雨水较少,天气干爽,人体容易产生虚火而出现“秋燥”。重点表现为,津液不足,出现口干、喉咙痛。那么喉咙痛怎么办呢?如何来预防呢?

  如何预防咽喉疼痛

  1.保持喉咙湿润

  首先,每天多次饮水。其次,可以多喝富含维生素C的饮料。

  2.使用加湿器

  如果室内空气过于干燥,这是可以选用室内加湿器来增加室内湿度,使空气变得润泽舒畅,就可以避免和缓解咽喉肿痛。

  3.戒烟戒酒

  烟雾会对人有刺激作用,包括吸烟产生的烟雾、烟油等都会刺激到喉咙。酒则是辛辣的刺激,如果过量就会在体内凝结成湿气,化成湿,不仅会导致咽喉肿痛,也会引起多痰咳嗽等症状。

  4.避免食用刺激性食物

  刺激性食物会刺激喉咙,加重疼痛。除此以外,过于油腻的食物也应少吃。

  秋季喉咙痛吃什么食物好

  1.柠檬

  柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2,对人体十分有益。它被称为“消炎果”,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。柠檬蜂蜜水不仅是女性爱喝的减肥妙方,而且还具有缓解喉咙发炎症状的功效。

  2.白萝卜

  白萝卜有消炎效果,能缓解喉头肿痛,白萝卜切片剁碎后,有益成分的释出会增多,对止咳也有效果,建议煮水喝,剩下的萝卜也吃掉不要浪费。白萝卜水加入茶水后,消炎效果更佳,这是由于茶水中的多酚化合物也具有消炎解毒作用。

  将生萝卜洗净,捣烂取汁400克,与生姜汁50克拌匀,然后用白糖50克,水煎后频饮。此食疗对慢性喉炎有效。

  3.莲藕

  立秋过后,鲜藕成为人们家宴的必备菜之一。中医认为,生藕甘、寒、无毒;熟藕甘、温、亦无毒。藕是一种清热解毒、健脾开胃的健康食材,吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕。

推荐阅读:

耳朵后面长个硬包怎么办

缓解喉咙痛的小妙招

耳鸣是什么原因引起的

鼻子不通气小妙招

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房