生活中怎么预防鼻咽癌

　　鼻咽癌是目前为止发生率很低的一种疾病，很多患者对这种疾病不是很了解甚至连听都没听过，他是发生于鼻腔和咽喉部位的癌症，今天我们一起简单的了解一下这种疾病的一些知识，以便我们自我检测一下自己是否有一些类似的症状，即使没有也要做一些简单的预防，杜绝这个疾病发生在我们身上。

　　预防方法：

　　1、尽量避免有害烟雾吸入，如煤油灯气，杀虫气雾剂等，并积极戒烟、戒酒。

　　2、尽可能地避免接受污染较重的外界空气环境。因为鼻咽部是外界空气进入肺部的必经之路，有害的气体进入肺部之前首先侵害鼻咽部。

　　3、适量参加体育运动，增强自身抵抗疾病的能力。

　　4、有鼻咽疾病应及早就医诊治，如发现鼻涕带血或吸鼻后口中吐出带血鼻涕，以及不明原因的颈部淋巴结肿大、中耳积液等应及时作详细的鼻咽部的检查。

　　5、注意饮食的结构，不要偏食，要多吃蔬菜、水果等含有大量维生素的食物。少吃或不吃咸鱼、腌肉等。

　　6、饮食辅助治疗的同时，患者还要注意一定要科学，专家指出：在进食一些滋补品的时候，患者要坚持科学的原则，不能盲目进补。食药同源，用之充饥则为食，施以治病则为药。具有食疗作用的食物与药物一样，均有自己的偏性，具有酸、苦、甘、辛、咸五味，寒、热、温、凉四气。

（实习编辑：郭倩萍）