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心理学治疗耳鸣的方法

2015-04-14 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在我们的生活中,心理学治疗耳鸣的有效办法不计其数,但是不管是那种方法在进行诊治的时候都需要了解病人们的病情发展情况,找出发病诱因和特征才可以有针对性的进行治疗,另外,我们今天就来看看心理学治疗这个疾病的方法是怎样的呢?

  1、认知疗法:在得上这个病得时候,大家的心情非常的低沉,不爱说话,由于寡欢,这是错误的,要是长时间这样不仅不能控制病情,还会加重病情,所以通过分析病人的病情,帮其了解耳鸣的性质转归。分析其不合理的思维方式,解除其对耳鸣的厌烦恐惧心理。

  2、生物反馈疗法:是一种松弛训练疗法。目的是解除病人的紧张状态,镇静情绪。

  3、自我放松疗法:例如,用心理图像放松自己:你躺在一个山间的草地上,附近有清水流过,清的可以看到水底的石头,水草及飘落的树叶,有小鱼在水里轻松自在的漫游。偶尔有一两声鸟叫声穿过。好安静好舒适的地方,温暖的阳光通过树林,撒在脸上。一股暖流从脸上慢慢的流过,到颈部、胸部、腰部、四肢、手足、全身都变得暖洋洋的。你耳边的声音渐渐离去,越来越远,慢慢的你感觉不到它的声音,周围好安静,好舒适。

  就以上提到的心理疗法可以治疗耳鸣,对于这点大家在平时非常的注意心理上的健康,拥有一个好的心情,对病人们都是很有帮助的,另外,及时的找出发病诱因和症状对病人也是很有帮助的,希望可以为大家的生活减轻负担,祝您早日康复。

(实习编辑:任泽华)

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