鼻咽癌病人放疗功能锻炼

　　张口困难是鼻咽癌患者机体经照射后会出现的最常见的慢性反应之一。这种反应是不可逆的,且无特殊治疗手段,故应以预防为主。从放疗开始至结束回家后三个月内应该坚持做相应的功能锻炼，减少并发症的发生。具体的方法如下：

　　1、张口运动：

　　【方法】口唇张至最大时停留5秒再闭合

　　【次数】早中晚各100次

　　【目的】防止颞颌关节纤维化导致的张口困难

　　2、鼓腮运动：

　　【方法】口唇闭合，然后鼓气，使腮部扩展至最大，停5秒后排出气体

　　【次数】每日2～3次，每次不少于20下

　　【目的】预防颞颌关节及其周围肌肉组织的纤维化，增加鼓室压力，减轻耳部并发症

　　3、搓齿咬合运动：

　　【方法】上下齿左右运动及上下咬合

　　【次数】每日2～3次，每次100下左右

　　【目的】活动颞颌关节；坚固牙齿，锻炼咀嚼肌

　　4、弹舌运动:

　　【方法】微微张开口，让舌头在口腔里弹动，发出“哒哒”的响声

　　【次数】每日2次，每次不少于20下

　　【目的】防止舌头、口腔黏膜、咀嚼肌退化

　　5、漱口运动:

　　【方法】每次进食后用温水（35～40℃）漱口，鼓腮吸吮结合

　　【次数】充分含漱2～3分钟

　　【目的】消除齿缝间食物残渣，达到爽口洁齿和锻炼牙龈肌肉的目的

　　6、吞咽运动:

　　【方法】吞咽运动，使唾液下咽

　　【次数】每日数次

　　【目的】减轻口舌干燥、运动舌头、牙齿、腮部的肌肉，防止口腔功能退化而发生吞咽困难

　　（实习编辑：李宇华）