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怎么样才能做好慢性鼻炎的保健工作

2014-11-13 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:怎么样才能做好慢性鼻炎的保健工作?鼻炎是很多人都会患上的一种疾病,不及时治疗的话,就会导致慢性鼻炎的产生,给患者带来了很大的痛苦,也影响了他们正常的生活。那么,慢性鼻炎的保健需要怎么做呢?下面看看专家的介绍。

  慢性鼻炎的保健:

  1、避免导致人体抵抗力下降的各种因素:如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等;这是因为,当人体抵抗力下降时,鼻粘膜调节功能差,防御功能低下,病毒乘虚入侵导致发病。中医多认为是风寒之邪入侵体内所致。

  2、增强抵抗力:坚持体育锻炼,增强体质,提高人体对不良条件的适应能力,如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等,提高人体对寒冷的耐受力,并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

  3、少食辛、辣、炸、炒之属热性之品,如辣椒、生姜、炸油条、烧饼、饼干、快餐面等,同时海鲜及冰冻鱼、鱿鱼、虾米等咸海产品容易刺激透发炎症、这类食品最好不食。

  4、饮食多样化,多食含维生素较多的蔬菜、水果。如平果、新青菜、菠菜、胡萝卜等。

  5、居劳作有度、注意休息、上网不要通宵达旦。

  通过上面专家的介绍,想必大家都已经知道了慢性鼻炎的保健工作,这需要日常生活中的起居、饮食、运动等多个方面的结合,才能促进疾病的早日康复。此外,还需要去正规的医院接受专业治疗,避免疾病的入侵。

(实习编辑:陈梦丽)

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