好的嗓音从哪来呢?好嗓音一部分是"天生"的,而另一部分则是后天"养"的。在这其中,变声期的嗓音保养起了非常重要的作用,关乎一个人的嗓音"底子"是否够好。
在孩童时代,男孩和女孩的声音稚嫩而清脆,几乎不存在太大的差别。而从青春期起,随着体内性激素和脑垂体激素的刺激,身体各方面迅速发育,第二性征开始出现,喉腔内部、外形上都发生明显的变化,如喉腔下降,声带变得更长、更宽和更厚。男孩的声音更为低沉,而女孩子的声音则变得更为圆润悦耳。
变声期是男孩和女孩都要经历的,是从童声向成人声音过渡的重要阶段。但其中男孩的声音变化可能会更加明显,因此更容易受到关注。
变声期声带很容易受到损害,大喊大叫、异常的说话方式,甚至是刺激性的食物,都有可能造成声带过度充血水肿,甚至导致声带增厚,对往后一生的音色产生影响。
避免过度用声
正确地使用嗓子,正常地发声。避免大喊大叫、不停说话或唱歌等滥用嗓子的行为。变声期用嗓过度有可能导致终生声音嘶哑。
增加身体免疫力
感冒、咽喉炎等呼吸道疾病都会加重声带的充血和肿胀,对声带的保养百害而无一利。因此保持身体健康也是保养声带的方式之一。除了注意天气变化适时增减衣物外,还要多锻炼增强体质和增加身体免疫力。
少吃刺激性食物
辛辣、油炸等刺激性食物都对声带造成刺激,太冷或者太热的食物也会产生一定的刺激。饮食一定要注重均衡,食物中所摄入的胶原蛋白对发声器官有益,处于变声期的青少年可以多吃鱼类、豆类、海产品,或者猪蹄等食物。
在变声期想要保养声带,少说话甚至不说话是完全没有必要的。不应该为了保护声带而牺牲孩子正常的学习、生活和日常交流,而且完全的闭声休养并不利于喉部器官的发育,也会造成喉部肌肉缺乏锻炼而不能正常发挥作用。
疏风清热,解毒利咽,芒香辟秽。适用于改善急性咽炎,急性喉炎所致的咽喉肿痛,干燥灼热,声音嘶哑。
健客价: ¥9.9清热解毒、消肿止痛。用于咽部、齿龈肿痛,口舌生疮。
健客价: ¥16清咽利喉,养阴生津,解毒泻火。用于咽喉肿痛,失音及上呼吸道炎症。
健客价: ¥10养阴生津,清热利咽。用于肺热阴伤所致的咽部红肿、咽痛、口干咽燥;急、慢性咽炎见上述证候者。亦可用于放疗引起的咽干不适。
健客价: ¥8.5养阴生津,清热利咽。用于肺热阴伤所致的咽部红肿、咽痛、口干咽燥;急、慢性咽炎见上述证候者。亦可用于放疗引起的咽干不适。
健客价: ¥5.8有效迅速消除伤风感冒或枯草热症状:发热、发冷、鼻水、鼻塞、喷嚏、头痛、肌肉酸痛、鼻窦痛、喉咙痛、喉咙痒、泪眼
健客价: ¥25.8解毒化腐。用于咽喉糜烂肿痛。
健客价: ¥5.5解毒化腐生肌。用于热毒内蕴所致的咽喉口舌肿痛、糜烂。
健客价: ¥7.8清热解毒,凉血消肿。用于邪毒内盛,感冒发热、咽喉肿痛、口舌生疮。
健客价: ¥8疏散风热、清利咽喉,用于风热感冒,咽喉肿痛。
健客价: ¥2.2清胃火。用于由胃火引起的牙龈肿痛,口干唇裂,咽喉痛。
健客价: ¥8疏风清热,消肿止痛,清利咽喉。用于外感风热所致的咽喉肿痛,声哑失音,急性咽喉炎属风热证者。
健客价: ¥7清热解毒,疏风利咽。用于风热邪毒引起的咽喉肿痛,声音嘶哑,急性、恶急性咽炎、喉炎等。
健客价: ¥15清热解毒,凉血利咽。用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛、口咽干燥;急性扁桃体炎见上述证候者。
健客价: ¥10.8解毒化腐,用于咽喉糜烂肿痛。
健客价: ¥7.8解毒化腐。用于咽喉口舌肿痛、糜烂。
健客价: ¥9清热解毒,消痈,用于急慢性扁桃腺炎,齿龈红肿,咽喉疼痛,小儿疥症。
健客价: ¥18清热解毒,消肿利咽。用于肺胃热毒炽盛所致的咽喉肿痛,口腔糜烂,齿龈肿痛,鼻窦脓肿,皮肤溃烂等症。
健客价: ¥9养阴润燥,清肺利咽。用于阴虚肺燥,咽喉干痛,干咳少痰或痰中带血。
健客价: ¥12清热解毒,消肿利咽。用于肺胃热毒炽盛所致咽喉肿痛,齿龈肿痛。
健客价: ¥9活血通络,益阴散结,利咽止痛。主治咽喉干痛,异物感,发痒灼热等症。用于慢性咽喉炎,尤以干燥型疗效最佳。
健客价: ¥17清热解毒,软坚散结,益气养阴。用于胸膈风热,痰火郁结,热毒上攻,耗气伤津之证。其症状常见口干,咽痛,咽喉干燥灼热,声嘶头痛,鼻塞,流脓涕或涕中带血。也用于治疗急慢性咽喉炎、口腔炎、鼻咽炎及鼻咽癌放疗、化疗辅助治疗。
健客价: ¥18清热解毒,消炎止痛。主要用于烂喉丹痧、咽喉肿痛、喉风喉痈、单双乳 蛾、小儿热疖、痈疡疔疮、乳痈发背、无名肿毒等。
健客价: ¥18清热解毒,活血凉血,消炎止痛,用于上呼吸道感染,急、慢性咽喉炎,疮毒等症。
健客价: ¥28